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导语:我们都知道,高血压的人要少吃含盐分和口味重的食物,那你知道高血压患者还要多吃水果蔬菜吗?蔬菜和水果中所含的维生素和果酸,可以帮高血
我们都知道,高血压的人要少吃含盐分和口味重的食物,那你知道高血压患者还要多吃水果蔬菜吗?蔬菜和水果中所含的维生素和果酸,可以帮高血压患者把体内的胆固醇排出体外,预防动脉硬化和其他疾病的病情发生。高血压患者可以吃哪些水果呢?其实只要是水果,高血压患者基本都可以吃的,但对高血压患者来说最好的水果应该是梨和橘子、苹果、西瓜。高血压能吃莱阳梨吗?以下是对莱阳梨的介绍,相信对喜欢吃莱阳梨的高血压患者来说会有帮助。
莱阳梨亦称茌梨,因产于莱阳市而得名,是山东省的著名特产之一。多为倒卵形,果实硕大,果皮为黄绿色,莱阳梨表面粗糙,有褐色锈斑,萼部凹入。果肉质地细腻,汁水丰富,口感清脆香甜,是梨中的上品。
莱阳梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用;还可清肺、化痰止咳,用它制作的莱阳梨糕、止咳糖浆是治疗支气管炎、伤风咳嗽的良药。莱阳梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。
莱阳梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处。因此高血压患者可放心吃莱阳梨,有益降低血压和补充维生素。
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