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• 人体所需的营养物质有哪些

  导语：人体每天都有摄取不同的营养物质，这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营养物质，那在日常生活中我们应该多吸取哪些营养物质呢 人体每天都有摄取不同的营养物质，这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营养物质，那在日常生活中我们应该多吸取哪些营养物质呢？一、蛋白质：蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足，儿童发育受到影响；成人体质下降，易患疾病；病后不易恢复，甚至恶化，影响健康。其次，蛋白质对调节人体生理功能、催化代谢都起到十分重要的作用。第三，蛋白质是........

  2013-05-21 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 青少年怎样快速长高？让孩子长高最有效的方法

  导语：春天来了，在温暖、充足的阳光中，植物开始生长。跟自然界万物一样，人体代谢到了春天也会变得非常旺盛。据健康专家介绍，阳光明媚的春 春天来了，在温暖、充足的阳光中，植物开始生长。跟自然界万物一样，人体代谢到了春天也会变得非常旺盛。据健康专家介绍，阳光明媚的春天，儿童和青少年体内的血液循环加速，废物代谢加快，各器官、组织的活动空前活跃。一句话，春天是让孩子长高的黄金季节，家长们应该鼓励孩子参加春季锻炼。家长要想让孩子长高，就要让他们多运动。因为孩子个头高矮，首先跟运动有关。少年儿童可根据场地........

  2013-05-18 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 细嚼慢咽的好处-细嚼慢咽对身体有哪些益处

  导语：现代人囫囵吞式的吃饭习惯，大多数的食物都在很大颗粒的状态下就进了肚子，加上生活习惯不好和阻塞的经络使得消化酶的分泌不足。快速的吃饭 现代人囫囵吞式的吃饭习惯，大多数的食物都在很大颗粒的状态下就进了肚子，加上生活习惯不好和阻塞的经络使得消化酶的分泌不足。快速的吃饭习惯，更使身体分泌消化酶的速度赶不上食物的供应。大多数的食物不是由于颗粒太大，就是由于消化酶的不足，而使食物到达小肠时成为液态的比例非常低。大多数食物仍然是块状的固体，这些固体的食物最终只能被当成大便排出体外。虽然吃了很多的食物........

  2013-05-18 游戏王 健康常识 14 ℃ 0

• 药品开瓶后要扔掉棉花和干燥剂

  导语：有些市民购买瓶装药，打开包装后仍然把棉花和干燥剂留在瓶内，以为这样能防止药品受潮，然而，最近有专家指出，这种做法是错误的。药瓶开封 有些市民购买瓶装药，打开包装后仍然把棉花和干燥剂留在瓶内，以为这样能防止药品受潮，然而，最近有专家指出，这种做法是错误的。药瓶开封后，这两个“帮手”反而容易使药品潮湿变质，所以开封后应把它们丢掉。此外，应注意药品包装上的“有效期”只是药品开封前的有效期，任何药品在开封后都应尽快用完，不可再参照包装上面的有效期........

  2013-05-18 游戏王 健康常识 33 ℃ 0

• 吃药后要多喝水吗？服药后不一定要多喝水的药物

  导语：多数人都认为平时多喝水对身体健康有利，生病服药时当然也是多喝点水好。其实不然，有些药物因其特殊的起效方式，服用时不仅不能多喝水，甚 多数人都认为平时多喝水对身体健康有利，生病服药时当然也是多喝点水好。其实不然，有些药物因其特殊的起效方式，服用时不仅不能多喝水，甚至不能喝水，否则会降低药效，失去治疗作用。那么，哪些药服用后，不需要多喝水？1、治疗胃溃疡、保护胃黏膜药比如硫糖铝和氢氧化铝混悬凝胶等，服药时都不宜多喝水。这类药物多被制成混悬剂，进入胃中会变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样盖........

  2013-05-18 游戏王 健康常识 30 ℃ 0

• 吃药时正确的喝水方法 先吃药还是先吃饭

  导语：80%以上的药物都是口服，口服前要洗净双手。吃药时难免要喝水，用什么样的水、多少水来送服药物才科学呢？您是否了解，如果饮水不科学，还 80%以上的药物都是口服，口服前要洗净双手。吃药时难免要喝水，用什么样的水、多少水来送服药物才科学呢？您是否了解，如果饮水不科学，还会影响药效。你知道吗？我是了解甚少，所以我服药时，有什么水就喝什么水。现在，有关医学专家要提醒大家，吃药喝水千万要注意，否则事倍功半，前功尽弃。1、吃药时正确的喝水方法80%以上的药物都是口服，口服前要洗净双手。倒一杯200........

  2013-05-18 游戏王 健康常识 32 ℃ 0

• 如何正确刷牙？正确的刷牙方法刷牙时间

  导语：刷牙，是保护牙齿健康最为常见的手段。如果方法不当，往往会给牙齿造成损伤，如牙体硬度损害、牙龈出血和牙根萎缩等。刷牙，看似简单，其实 刷牙，是保护牙齿健康最为常见的手段。如果方法不当，往往会给牙齿造成损伤，如牙体硬度损害、牙龈出血和牙根萎缩等。刷牙，看似简单，其实有很多讲究的。1、刷牙的方法将牙刷毛指向牙冠方向，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，做类似咀嚼纤维性食物时对牙面的摩擦动作，这种刷牙方法能清洁牙面，刺激牙龈组织的血液循环，促进牙周组织的健康。使牙刷毛与牙长轴保持平行，贴于牙面，刷毛指向........

  2013-05-18 游戏王 健康常识 21 ℃ 0

• 吃药后多喝水好不好？服药不喝水，小心肾损伤

  导语：生病吃药是天经地义的事情，但是很多人常常使用错误的服药方式，反而将疾病弄得越发严重甚至需要住院治疗。了解服药的禁忌和方法是我们当务 生病吃药是天经地义的事情，但是很多人常常使用错误的服药方式，反而将疾病弄得越发严重甚至需要住院治疗。了解服药的禁忌和方法是我们当务之急所必须做的。吃药喝水是再自然不过的事，但仅喝两三口水的服药方式是错误的，正确的方法是用两百毫升温水送服，饮水量相当于喝1杯水。但是服用解热镇痛药、抗生素、抗结核病药这三类药物时要喝更多的水，以免造成肾损伤。解热镇痛药：喝水稀........

  2013-05-18 游戏王 健康常识 39 ℃ 0

• 如何保护牙齿？最伤牙齿的7种生活坏习惯

  导语：你刷牙用对方式了吗？如果没有的话，那你就不是刷牙了，而是在伤牙！刷牙可不比我们洗衣服，非要用力搓不可，很多时候太用力的结果只能是害 你刷牙用对方式了吗？如果没有的话，那你就不是刷牙了，而是在伤牙！刷牙可不比我们洗衣服，非要用力搓不可，很多时候太用力的结果只能是害苦你的牙齿，牙龈出血等现象也可能就是这么来的。除了刷牙大力之外，我们生活中还有其他很多的细节，可能会对牙齿造成不好的影响，具体是哪些我们快来看看就知道了。理论上健康的牙齿可伴随你的一生，但也许你还不知道，在日常生活中有些常见的习........

  2013-05-17 游戏王 健康常识 23 ℃ 0

• 爱抖腿是怎么回事？抖腿是恶习还是疾病

  导语：大家在生活中肯定都遇到过爱抖腿的人，他们只要一坐下来，腿就开始不停地上下抖动。提醒他一句会让他停几分钟，可不一会，他准会又抖起来了 大家在生活中肯定都遇到过爱抖腿的人，他们只要一坐下来，腿就开始不停地上下抖动。提醒他一句会让他停几分钟，可不一会，他准会又抖起来了。如果你不幸和他共用一条凳子，那就只能把它想象成免费按摩椅，除此之外别无他法。民间关于抖腿有很多说法，有人认为爱抖腿的人神经质，有人说爱抖腿的人都有手淫习惯，甚至还有不少人认为抖腿相当于做运动，能消耗热量，是个减肥的好方法。持有........

  2013-05-17 游戏王 健康常识 12 ℃ 0

• 过量补充维生素B2也会有副作用

  导语：近日，一条缺乏维生素B2是疾病的罪魁祸首的消息在网上热传，文章还建议人们要及时、足量补充维生素B2，即使过量补充，也会通过尿液排出体外 近日，一条“缺乏维生素B2是疾病的罪魁祸首”的消息在网上热传，文章还建议人们要“及时、足量补充维生素B2，即使过量补充，也会通过尿液排出体外，对人体没有任何副作用”。对此，专家告诉我们，这种说法不科学。我们知道，维生素B2对于人体很重要。但是，如果把维生素B2的缺乏当做是疾病的罪魁祸首，就是以偏概全，是简........

  2013-05-16 游戏王 健康常识 24 ℃ 0

• 如何正确补钙？常见的补钙误区有哪些

  导语：钙是人体所需的重要元素之一，人一生中的许多阶段都需要补钙，不同年龄段，对钙的需求不一样。现在缺钙的人群特别的多，因此大家都在忙 钙是人体所需的重要元素之一，人一生中的许多阶段都需要补钙，不同年龄段，对钙的需求不一样。现在缺钙的人群特别的多，因此大家都在忙着补钙，知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少。可是，在补钙路上艰难跋涉的人群中，不一定每个人都能补对钙、补够钙。稍不小心，就有可能陷入误区，结果反而妨碍了钙的吸收。盲目的去补只会让你掉入补钙误区。这些误区你都了解吗？一起来看看吧！补........

  2013-05-12 游戏王 健康常识 19 ℃ 0

• 喝酒可以暖身吗？为什么喝酒后身体会发热

  导语：电影《东邪西毒》里有句台词水越喝越冷，酒越喝越暖，似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在寒冷的冬季，很多人会选择喝酒来暖身，其实， 电影《东邪西毒》里有句台词“水越喝越冷，酒越喝越暖”，似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在寒冷的冬季，很多人会选择喝酒来暖身，其实，这样做并不科学。为什么喝酒后身上发热喝酒后之所以会感到身上发热，是因为酒精被身体吸收后，能刺激身体表面的血管扩张、血流加快，内脏的血液也流到身体表面向外发散热量。但这只是暂时的，因为身体散热速度加快，........

  2013-05-10 游戏王 健康常识 38 ℃ 0

• 喝酒脸红是怎么回事？喝酒脸红到底好不好

  导语：喝酒脸红是怎么回事？喝酒脸红到底好不好？喝酒容易脸红是由于体内缺乏乙醛脱氢酶引起的，缺乏这种酶会导致体内积累的乙醛只能靠肝脏来分解 喝酒脸红是怎么回事？喝酒脸红到底好不好？喝酒容易脸红是由于体内缺乏乙醛脱氢酶引起的，缺乏这种酶会导致体内积累的乙醛只能靠肝脏来分解，加重肝脏的负担。但从另一个角度来说，脸容易红不容易被热情的朋友灌醉，也是从酒精里拯救健康的一种手段。“喝酒脸红的人不容易醉，喝酒脸红的人都能喝”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。那么，喝酒脸红是怎么回........

  2013-05-09 游戏王 健康常识 19 ℃ 0

• 惊蛰节气养生：二十四节气惊蛰保健养生小常识

  导语：核心提示：惊蛰节气养生，惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年的3月5日或6日，这时气温回升较快，渐有春 核心提示：惊蛰节气养生，惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年的3月5日或6日，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年太阳运行至黄经345........

  2013-05-09 游戏王 健康常识 27 ℃ 0

• 眼部护理：如何选择不含防腐剂的眼药水

  导语：有很多消费者经历过这样的情况――自己在眼干、眼涩之后，使用过很多牌子的滴眼液，但有时不仅无法缓解这些眼部症状，反而会越来越严重。眼 有很多消费者经历过这样的情况――自己在眼干、眼涩之后，使用过很多牌子的滴眼液，但有时不仅无法缓解这些眼部症状，反而会越来越严重。眼科专家指出，造成这种后果的原因，一方面是因为人体生理差异性引起的，但最重要的原因在于，市面上有很多滴眼液含有防腐剂而导致。业内人士分析，生产厂家之所以在滴眼液中添加防腐剂，主要是因为药品的保质期和其药水内部的物理变化时间长短有关........

  2013-05-07 游戏王 健康常识 37 ℃ 0

• 眼药水大多含防腐剂：含防腐剂的眼药水有哪些

  导语：目前市面上大多数眼药水都含有防腐剂，而长期使用含防腐剂的眼药水，会容易对眼睛造成不小的损害。下面常识网就带您来看看含防腐剂的眼 目前市面上大多数眼药水都含有防腐剂，而长期使用含防腐剂的眼药水，会容易对眼睛造成不小的损害。下面常识网就带您来看看含防腐剂的眼药水有哪些：含防腐剂的眼药水有哪些1、新乐敦(复方门冬维甘滴眼液)2、亮视3、爱滴氏眼药水4、小乐敦(复方牛磺酸滴眼液)5、适然眼药水6、乐敦养润水7、润洁(复方硫酸软骨素滴眼液)8、冰蓝高水分9、晴莹润眼药水10、典舒(妥布霉素地塞米........

  2013-05-07 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 人到中年需补充3大维生素 45岁抗衰老的关键时期

  导语：经常听到有人说，40岁以上的人，除了需要补充钙，补充维生素也很必要，可究竟什么时候开始补才合适？营养专家认为，人到中年，从45岁开始， 经常听到有人说，40岁以上的人，除了需要补充钙，补充维生素也很必要，可究竟什么时候开始补才合适？营养专家认为，人到中年，从45岁开始，人体开始走向衰老，此时是抗衰老的关键时期，适量补充三大维生素十分必要。补充维生素C：白内障大多从中年就可能开始发病，它是由于晶体缓慢被氧化所致，维生素C抑制这种氧化作用，日服用100毫克即可，一般人们认为维生素C最安全，........

  2013-05-01 游戏王 健康常识 27 ℃ 0