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导语:血管动脉硬化是一种血管性的疾病,如果不去医院进行及时的治疗的话,后期很可能会诱发一些其他的疾病,而且一般都非常的严重,不管是什么病
血管动脉硬化是一种血管性的疾病,如果不去医院进行及时的治疗的话,后期很可能会诱发一些其他的疾病,而且一般都非常的严重,不管是什么病,都是早发现早治疗的好,对于动脉硬化这个病很多人都对其的了解都非常的少,更不知道要如何护理动脉硬化患者,下面小编就给大家讲讲动脉硬化应该如何进行护理。
日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变,适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展,提倡低脂、低盐、多碘食物。
1、饮食清淡不过饱
饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。
2、蛋白海味不能少
饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必须氨基酸,饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效。
3、常用动物油少吃动物脂肪
植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
4、多吃素菜少饮酒
素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风。
动脉硬化的患者平常最需要注意的还是自己的饮食,平时不能吃一些对心脑血管有刺激性的食物,像高盐分的高脂肪还有加碘过多的食物都是不能吃的,不要吃一些油炸食品,像摊位上的烧烤之类的都最好不要吃,饮食尽量清淡,多吃蔬菜和水果之类的。
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