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饮食这是我们生活中非常重要的一部分,这是因为我们每天都需要饮食的供给,饮食不仅可以帮助我们健康的成长,而且还能够让大家更好的面对生活。饮食是我们文化中非常重要的一部分,很多的时候我们听说什么样的易食物怎么样,这就是饮食带给我们的魅力。饮食还可以帮助人们治疗疾病,特别是夏天人们很容易厌食,因此补气健脾就非常的重要。那么你知道补气健脾粥有哪些吗?
工具/原料
党参10克,茯苓10克,麦冬6克,粳米50克
炙黄芪30克,粳米50克
党参10克,黄芪20克,炒薏苡仁120克,大枣10克,生姜12克
猪脾l具,党参15克,橘红6克,粳米100克,生姜、葱白、食盐适量
方法/步骤
党参粥
材料:党参10克,茯苓10克,麦冬6克,粳米50克。
做法:清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起做早餐食之。
功能:补中益气、滋养胃阴。
主治:凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良,可辅食此粥。
炙黄芪粥
用料:炙黄芪30克,粳米50克。
做法:先用清水煎煮炙黄芪,取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起空腹食之。
功能:益气摄血。
主治:脾虚不能统血,以致经常出现大便溏薄而出血者,可食此粥。
参芪薏苡粥
用料:党参10克,黄芪20克,炒薏苡仁120克,大枣10克,生姜12克。
做法:先将诸药用冷水泡透,然后加入薏苡仁,加水适量,用大火烧沸,加入拍破之生姜,改用小火煨熬,至薏苡仁熟烂成粥即可,趁热空腹服,每日1次~2次。
功能:补中益气、健脾除湿。
主治:适用于老年及病后体虚气弱、脾胃虚弱、食少便溏、浮肿、神疲乏力、脱肛等。
猪脾粥
用料:猪脾l具,党参15克,橘红6克,粳米100克,生姜、葱白、食盐适量。
做法:党参切碎,生姜拍碎,与粳米同煮至米熟汤稠,此时加入事先已切成薄片的猪脾、葱白和橘红,至粥成后去橘红,加食盐调味,空腹服用或代早餐用。
功能:健脾开胃。
主治:脾胃气弱、倦怠、食欲不振、消化不良、脘腹胀满等。
补气健脾粥有哪些,看着上面介绍的四款靓粥,相信大家对于怎么样去做这样好吃的粥已经有了自己的看法了吧。在我们的周围,不仅是年轻人会出现这样的情况,老人小孩也会出现脾胃不好的状态,熬上这样的粥,不仅利于他们的健康,而且还非常的容易消化,非常的棒哦。
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