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粥有很多做法,甜的咸的,南瓜粥皮蛋瘦肉粥等、鸡蛋粥、豆腐粥只要你可以想到的都能做。可是核桃粥你会做吗?如果不会,那么就让我们一起来学做一碗可口营养的核桃粥吧!核桃粥不仅做法简单营养价值也很高,吃过的人都对它赞不绝口。你想尝尝吗?那么让我们一起来学做这道可口营养价值丰富的核桃粥吧。
核桃仁粥特点:补肾,健脑,通淋。适用于失眠健忘,痛虚腰痛,泌尿系结石,小便余沥不净,小便白浊。原料:核桃仁50克,大米60克制作过程:将大米和核桃仁洗净,同放锅内煮熟即用。用法:可供早晚餐作点心食陈皮核桃粥的做法配方:陈皮6克核桃仁20克冰糖10克制作:1.将陈皮润透,切丝;核桃去壳留仁,用素油炸香,捞起放入碗中待用;冰糖打碎。2。大米淘洗干净,放入锅内,加水600毫升,置武火烧沸,再用文火熬煮至八成熟时,加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀,继续煮至粥熟即成。食法:每日1次,每次吃粥100克。功效:祛气滞,补肝肾,通便秘。肝炎气滞、便秘患者食用。芝麻核桃粥健康提点:肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。
将大米和核桃仁洗净,同放锅内煮熟即用。
用法:
可供早晚餐作点心食
陈皮核桃粥的做法
配方:陈皮6克核桃仁20克冰糖10克
制作:1.将陈皮润透,切丝;核桃去壳留仁,用素油炸香,捞起放入碗中待用;冰糖打碎。
2。大米淘洗干净,放入锅内,加水600毫升,置武火烧沸,再用文火熬煮至八成熟时,加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀,继续煮至粥熟即成。
食法:每日1次,每次吃粥100克。
功效:祛气滞,补肝肾,通便秘。肝炎气滞、便秘患者食用
核桃粥口味属于家常味,做法属煮菜类,但怎么做核桃粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。
核桃又名胡桃,是美容食品中的佼佼者。历代医书对核桃美容健身作用极为推崇,称其能“通经络、润血脉,黑须发,常服皮肉强腻光润”。《本草纲目》也称核桃有“黑发、固精、治燥、调血之功”。
怎么样,是不是很感兴趣呢!营养且健脑的核桃还可以做成粥来吃,早上喝一碗精神一上午。在快节奏的生活当中疲惫的身躯,疲劳的大脑需要的不仅仅只是简单休息,更需要为大脑提供充足的要分,所以不喜欢单独吃核桃的,放在粥里一起煮一段时间你会发现口味和生吃有很大的不同,带有核桃的清香气味还有粥的浓稠两者在一起就是简单的搭配。
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