首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
导语:每个女性都希望自己能够变得年轻漂亮,但是由于现在的工作环境总是要长时间面对电脑的辐射,这样特别容易出现皮肤问题,并且长期的工作压力
每个女性都希望自己能够变得年轻漂亮,但是由于现在的工作环境总是要长时间面对电脑的辐射,这样特别容易出现皮肤问题,并且长期的工作压力还会导致我们出现亏气亏血的现象,这样还容易导致女性出现头晕等现象,但是我们如果合理的搭配好日常的饮食就能得到很好的改善,下面一起了解下红枣桂圆木瓜汤的做法。
从营养需求来看,脑力劳动者应以补充构成脑细胞的磷脂,不饱物脂肪酸,以及参与调节脑细胞兴奋功能的蛋白质,维生素A和微量元素为重点。
而运动力较少的脑力劳动者,尤其是中年及以上的脑力劳动者,由于其热能消耗较少,应保证有足够的优质蛋白质和维生素的摄入,同时,还要减少糖的摄入。
脑细胞中百分之六十左右为不饱和脂肪酸。对脑功能最有影响的首先是蛋白质;大脑所需要的各类氨基酸,均由蛋白质提供转化。
另外脂肪,糖类,B族维生素,维生素C,维生素E以及钙等同样重要。
红枣桂圆木瓜汤的做法
材料:桂圆、红枣、莲子、木瓜、冰糖或蜂蜜。
做法:
1.将红枣莲子洗净,桂圆去壳洗净,木瓜去皮切块儿备用。
2.将上述洗干净的原料入汤煲中,加入适量的清水,大火烧开,小火炖至莲子酥烂。
3.将切好的木瓜块儿与冰糖一起加入汤煲中,煮至冰糖完全融化即可。
煲汤提示:不喜欢冰糖的话也可以用蜂蜜代替,不过,要等汤煮好放凉后再加。
上面就是对红枣桂圆木瓜汤的做法是非常的简单的,而起在起到美容养颜作用的同时还有很好的丰胸效果,但是值得注意的是一定要经常食用才能得到更好的效果,而且食物对身体进行调整不会有任何的副作用,还能让我们更好的吸收食物中的营养。
- 上一篇:红枣黑豆汤的功效有哪些
- 下一篇:红枣黑豆鲫鱼汤的做法
猜你喜欢
- 2021-08-03 关羽和张飞一个是卖红枣一个是屠夫 他们的武功是和谁学习的
- 2021-08-03 古代皇帝上厕所为何会备红枣?背后原因难以启齿
- 2020-05-21 宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 2020-05-20 杨桃富含蛋白质和多种维生素 吃杨桃的8个禁忌
- 2020-05-12 为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 2020-04-30 日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果
- 2020-04-23 草莓称为活的维生素丸 吃草莓的食用禁忌
- 2020-04-23 维生素A是一种强大的抗氧化剂 维生素a的六类水果
- 2020-04-09 红枣泡水养肝排毒 不适合吃红枣养生的人群
- 2020-04-07 紫甘蓝富含较多维生素 紫甘蓝六种美味做法
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)