首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
导语:中国自古就有各种美食的做法,无论是满汉全席还是家常节庆,桌上的美味都是数不胜数,而除了集体聚餐,当一个人独处时,一道美味的小菜也是
中国自古就有各种美食的做法,无论是满汉全席还是家常节庆,桌上的美味都是数不胜数,而除了集体聚餐,当一个人独处时,一道美味的小菜也是令人舒服的,中国成都地区号称鱼米之乡,各种鱼类佳肴也是犹如过江之鲤,鲫鱼作为最基本的鱼类,也是做法最多的鱼类之一,下面便介绍一道美味汤肴,鲫鱼汤的做法。
1.在市场购买鲜活鲫鱼,购买时即可让店家去鳞挖鳃,初加工一下。回来后再用清水洗净,
2.甜水萝卜去皮洗净,切成细丝,姜切大片或拍松,大葱取葱白切成大段都可,
3.炒锅刷净,烧热,倒入香油,油温5成热时,将鲫鱼顺着锅边放入,小火将其煎至两面金黄,捞出备用,
4.超锅刷净,倒入植物油,油温6成热时,放入姜片爆香,随即将煎好的鲫鱼放入,烹料酒,5.倒入足够的开水,然后将炒锅中的食材转入砂锅,并加入两段葱白,大火煮之,
6.30分钟后,掀开锅盖,你会发现鲫鱼汤已经呈靓丽的乳白色,此时将“甜水萝卜”丝倒入,中火继续煲煮15分钟,
7.加入适量的盐和鸡粉,还可以加入一点点胡椒粉提味。
鲫鱼的营养特点是营养很全面,含糖量多,但是脂肪又很少,并且含有丰富的蛋白质、多种维生素及我们人体所必需的其他营养物质,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜甜的感觉。经常吃鲫鱼不仅能够健身,还能减少肥胖,有助于降血压,使人延年益寿。产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能够让自己的母乳催发的更多,对于孩子的健康发育也是很好的。
- 上一篇:百合汤的做法大全
- 下一篇:白萝卜骨头汤的做法有哪些
猜你喜欢
- 2021-08-04 抛开一切成见而言,汉武帝和康熙有着哪些相似之处?
- 2021-08-03 唐太宗李世民都爱的美味!原阳烩面的故事
- 2021-08-02 李自成是怎样把崇祯叔父福王变成一道美味的?
- 2021-08-02 揭秘孟珙:亲手将金国皇帝切成两半的抗金名将
- 2021-08-02 唐高宗时期的重臣高季辅:切成时弊受到太宗夸奖
- 2020-06-01 孕期准妈妈选择滋补汤 美味可口有滋补健身功能
- 2020-05-22 红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 2020-05-21 马蹄草的功效作用很多 马蹄草的常见美味吃法
- 2020-05-21 蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 2020-05-21 洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)