首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
说到排毒汤,大家都知道这是快速、有效的让身体达到健康状态的食物。其实,排毒汤是有多种的,有的是可以缓解疲劳,有的是可以缓解压力,有的是可以缓解疼痛,只是不同的功效的汤饮做法都是不同的。那么,排毒汤的做法是怎样的,我们一起来了解下。
排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效方法。通过排除大脑、身体毒素以获得新的能量已为人们使用了几百年,运用已经实践检验的方法,揭示了排毒如何能战胜常见疾病,如头痛、疲劳、疼痛、压力和过敏等,并帮助你获得最佳健康状况。现在与大家分享一些排毒养颜汤的做法。
1>排毒养颜瘦身汤的做法:
主料:
10g红枣;15g红豆 ;10g灵芝;10g龙眼干
配料:
3碗水;适量红糖
制作步骤:
1.龙眼去皮,红豆清水浸泡1个钟头,红枣和灵芝清洗干净。
2.锅内放适量水,放入红豆红枣灵芝和龙眼干,(红糖温补润肤,不喜欢可以用白糖。少许即可,红枣龙眼本身含有糖份)。
3.等待一个小时,注意火候,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可。
2>芸香薏米排毒养颜汤:
主料:
0.5杯薏仁米;0.3个柠檬;适量柚子皮 ;8个金橘
配料:4杯水
制作步骤:
1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜。
2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。
3.先把薏米和水一起煮40分钟,再放各种皮,煮至少1个小时或到薏米膨胀开花。
3>养颜南瓜粥:
主料:
250g南瓜;30g薏仁;50g红枣;50g红豆; 15g枸杞
配料:
适量红糖;适量清水
制作步骤: 1.南瓜去皮,切小块
2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。
3.所有材料混合在一起,加入适量清水,放入电压力锅。
4.按下电压力锅的煮粥键。
5.做好后,依据个人口味加入适量的红糖,即可。
4>五色排毒汤:
原料:山药(白色)、鲜青豆(绿色)、鸭血(红色)、黑木耳(黑色)、南瓜(黄色)。
调料:姜、盐、香油各适量。
五色排毒汤的做法:
1、山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵。
2、锅内做水,将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用。
3、锅内做水放少许盐,放入鸭血焯透。
4、另做锅倒入鸡汤,放入鸭血、山药、鲜青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开。
5、放少许盐调味。
6、最后淋少许香油即可。
以上就是关于排毒汤的做法是怎样的介绍。这里需要提醒的是,人们因为生活环境的恶化,食物安全等问题,人体总是容易聚集一些毒素,而这些就会影响人的身体状态,严重者导致疾病,所以平时做排毒汤来饮用,对于健康还是非常有益的。
- 上一篇:酸汤羊肉的做法有哪些
- 下一篇:酸汤鸭的做法有哪些
猜你喜欢
- 2020-05-24 粗粮能天天吃吗?一星期吃几次粗粮好?粗粮最好蒸着吃适量
- 2020-05-06 增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 2020-04-24 百香果蜂蜜能调节血糖排毒养颜 百香果蜂蜜茶的制作方法
- 2020-04-22 8种排毒食谱推荐 帮你有效减肥排毒
- 2020-04-09 红枣泡水养肝排毒 不适合吃红枣养生的人群
- 2020-04-09 南瓜配一宝助长寿 南瓜千万不能与这六种食物搭配吃
- 2020-04-08 吃南瓜对肠胃的好处 吃南瓜时需谨记的6大禁忌
- 2020-04-08 南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
- 2020-04-08 常吃南瓜能防治心血管疾病 南瓜的家常吃法
- 2020-04-08 南瓜饼的食疗作用 南瓜饼好吃又简单的做法
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)