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在中国,很多人都有喝茶的习惯,中国是茶文化的大国,所以茶的种类也是很多的,比较常见的茶主要有红茶、绿茶、乌龙茶、黑茶、白茶、花茶等等,不同的茶有不同的疗效,而且也适合不同的人。体质不同,喝茶的种类也是有差别的。乌龙茶和红茶就是比较常见的两种茶,那么乌龙茶和红茶到底有哪些区别呢?
夏季饮食应以清淡为主,油腻的食物可以配茶食用,茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。
特别是喜爱吃水煮鱼的食客们,可以选择不同口味的冰镇乌龙或大麦茶如韩式大麦茶、三得利乌龙茶等来降火。
乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外,还含有脂酶能够分解油脂,因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法。饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能,即可以提高分解脂肪的酵素,所以饮用乌龙茶后,脂肪代谢量也相对提高了,从而可进一步达到减肥瘦身的功效。据调查数据显示,饮用300毫升乌龙茶,相当于连续跳绳7分钟,坚持饮用一年,可减重2公斤以上。
乌龙茶的茶叶经过适度的发酵后,成为半发酵茶,在这个简单的过程中,产生了乌龙茶独含的多酚。而这种乌龙茶多酚,在进入体内后,会激活各项身体机能,特别是促进中性脂肪的燃烧,提高能量消耗率,并且有效抑制血液中胆固醇的增加,确实能让你健康减肥瘦身!
乌龙茶除了多酚,还含有一种苦涩成分“单宁酸”,单宁酸与脂肪的代谢有着密切的关系,从而帮你溶解体内积聚已久的脂肪,并让其更容易代谢。
乌龙茶不但能帮你清除体内积聚物,消脂灭脂,多酚还能让你变得更漂亮,抗衰老抗氧化,是相当适合女性的茶饮品哦!
上文中介绍了乌龙茶和红茶的区别,乌龙茶其实是绿茶的一种,但是是经过发酵而成的,所以乌龙茶也并不能作为一种单独的茶的种类。红茶是比较适合冬季喝的一种茶,它是比较暖胃的,特别是一个经期经常痛经的女性,是可以经常喝一些红茶进行调理的。
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