导语：荷叶茶是我们大家都非常熟悉的一种茶，荷叶茶不但美味而且还含有丰富的营养，经常喝荷叶茶是可以起到很好的养生功效和保健的作用，荷叶茶有

荷叶茶是我们大家都非常熟悉的一种茶，荷叶茶不但美味而且还含有丰富的营养，经常喝荷叶茶是可以起到很好的养生功效和保健的作用，荷叶茶有促进肠道蠕动和排出毒素的效用，常喝荷叶茶还可以起到促进代谢和减肥等好处呢，那么我们自己应该怎样自制出荷叶茶来呢？下文我们介绍一下怎样做荷叶茶才好喝。

荷叶的选择

冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。

荷叶茶进行冲泡

倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。

冲泡过程

再次用热水冲泡满杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。

其他材料添加

如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更佳。

注意事项

荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

在上面的文章里面我们介绍了什么是荷叶茶，我们知道荷叶茶不但好喝而且还能起到很好的保健功效，荷叶茶有减肥和促进代谢等好处，自制荷叶茶的方法并不复杂，上文为我们详细介绍了怎样做荷叶茶才好喝。

Tags：荷叶茶   荷叶   冲泡