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导语:我们都知道桂圆红枣茶这种茶饮,女性朋友在生活中适当的饮用一些对于我们补血是有帮助的,而且可以调理身体。桂圆红枣都是一些很补气的中药
我们都知道桂圆红枣茶这种茶饮,女性朋友在生活中适当的饮用一些对于我们补血是有帮助的,而且可以调理身体。桂圆红枣都是一些很补气的中药材,女性朋友们也比较的喜欢这一类的药材,然而桂圆红枣茶怎么做呢?下面就一起来看看桂圆红枣茶的DIY吧。
食材:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根据制作量适量添加!
做法:1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
营养价值:红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火.如果上火了,可以煮苹果水喝。
提示
1 煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。
2 红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。
3经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
以上就是关于桂圆红枣茶的做法,爱喝的朋友们可以自己做做看,桂圆红枣茶并不局限于女性朋友,男性朋友也可以喝一些的,功效还是比较显着的。桂圆和红枣在日常都可以干吃,女性朋友们也经常当做小零食来吃了,还是比较美味的。
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