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导语:通过饮食调整能让身体变得更加的健康,并且还能预防上火,虾籽是最常见的一种食物,很多人对他的作用和功效说法都是不一样的,那么吃虾籽会
通过饮食调整能让身体变得更加的健康,并且还能预防上火,虾籽是最常见的一种食物,很多人对他的作用和功效说法都是不一样的,那么吃虾籽会上火吗?
虾籽的营养价值
营养成分(以食用部分100克的含量计):水分17.0克,蛋白质44.9克,脂肪2克,碳水化合物24.2克,钙244毫克,磷801毫克,铁69.8毫克,虾青素10-20毫克。虾籽含高蛋白,因为较高含量的虾青素(虾籽的红颜色的成分,)因此助阳功效甚佳,肾虚者可常食。
吃虾籽上火吗跟做法也有很大关系,如果是蒸或者是做汤就不会,但如果你煎或都炸了吃那就一定是上火的了, 海鲜富含高蛋白,容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦,海产品就有很好的滋补功效。
身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃虾籽会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。
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