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导语:现在的消费水平在不断的上升,很多人都出现了大鱼大肉的现象,现在生活聚餐,工作应酬,同学聚会,家庭聚会都少不了要喝酒,尤其是应酬的时
现在的消费水平在不断的上升,很多人都出现了大鱼大肉的现象,现在生活聚餐,工作应酬,同学聚会,家庭聚会都少不了要喝酒,尤其是应酬的时候喝酒的情况是最普遍的,有些人喝酒后身体都会出现一些不良的反应,很多人都会出现肚子账的情况,那么酒喝多了肚子胀是怎么回事呢,要怎么缓解呢?下面就让小编来告诉大家。
饮食调胃
1、服用适量的白糖水,能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收。糖分吸收后使血糖浓度增加,酒在血液中的浓度降低,使酒精在体内代谢和排出加快,达到醒酒解酒的目的。
2、口服淡盐水,可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
3、喝牛奶可以保护胃部,多吃一些蔬菜,清淡的食物。
4、多喝粥,喝一些可以消化比较好的粥,这时候喝的粥不要太浓,但是需要注意的是不要喝多。
5、吃水果,葡萄是很不错的选择,在喝酒之后如果反胃的话,那么就吃一些新鲜的葡萄,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
6、酒后1-3天进食易消化食物,防止过度劳累,最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复。
7、藕:酒精中毒中度者,可将藕切成薄片100-200克,放入滚水中一会儿,捞出放入少量白糖搅拌,待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒,可用100-200毫升的凉藕汁灌服。
酒喝多了出现肚子胀这个情况是正常的,因为酒是胀气的东西,上述所说的酒喝多肚子胀原因以及解决的方法,大家现在都明白了吧,大家事一定要注意喝酒,因为喝酒伤身,所以喝酒是一定要适量,小编还要告诉大家酒后不能开车。
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