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导语:作为人体的骨架,骨头是全身最为坚硬的地方,此处受损必然会对我们的学习工作生活造成极大的不便。于是在骨折后,许多人本着“吃啥补啥”的
作为人体的骨架,骨头是全身最为坚硬的地方,此处受损必然会对我们的学习工作生活造成极大的不便。于是在骨折后,许多人本着“吃啥补啥”的原则,开始进行自己的食补康复之路。然而,我们的老话真的是正确的吗,我们如何吃才能更好更快的康复起来呢?小编结合周围人的经验与科学,给大家几个建议。
骨折的治疗原则是:复位、固定、功能锻炼。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,在此情况下可以进行适当的功能锻炼,并且可以选用多品种、富有各种营养的饮食。
骨折的愈合分为早、中、晚三个阶段
早期(1-2周):受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。
中期(2-4周):瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
后期(5周以上):受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。
但是(1)忌少喝水;(2)忌不消化之物;(3)忌过食白糖 ;(4) 忌盲目补充钙质 ;(5)忌多吃肉骨头
鱼汤和骨头汤,对于骨折后恢复都是极为重要的,我们流逝的钙质,矿物质,维生素,都可以从中得到极大的补充。但应当注意的是,刚刚骨折的时候是不能喝这些的,如果刚开始喝反倒不利于骨头愈合恢复,大约在中后期,我们再开始喝就会起到事半功倍的效果。
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