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导语:相信一到周末,很多白领人士都会感到放松,因为他们终于能够好好休息一下。可随着现代社会人们的经济压力不断增大,很多白领人士即使到了周
相信一到周末,很多白领人士都会感到放松,因为他们终于能够好好休息一下。可随着现代社会人们的经济压力不断增大,很多白领人士即使到了周末也只能坚持加班,而他们为了节约出更多的工作时间,在饮食方面也会显得敷衍了事。因此吃了东西胃就痛怎么办呢?带着大家所提出的这个问题,接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
★保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
以上几段文字内容就为我们详细地解答了吃了东西胃就痛的疑问,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中对此疑问,也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我还是想再提醒大家的是,当我们胃部出现一些细微问题时,这就需要大家引起警觉,如果病情一旦延误就将一发不可收拾。
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