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在日常生活中每个人或多或少都存在一定的肌肤问题,比方说肤色偏黑,黑色素沉着,或是脸上长痣、长斑等,这对爱美的人们来说还是难以接受的,不过即便是长痣,也不要太担心,毕竟现在能够祛痣的方法还是有很多的,除了激光美容之外,饮食疗法也很常见,那么吃什么可以淡化痣?
1、少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。?
2、多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。
3、注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
4、桃花瓜子蜜:用桃花阴干研末,冬瓜子研末,二者等份调蜂蜜适量,敷面,每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。香菜汤:用香菜煎汤,每日洗面,日久有效。功效去黑斑消雀斑。
通过上面的介绍,大家对吃什么可以淡化痣也都一目了然了,平时多吃一些具有美白作用的食物还是很重要的,当然了外敷疗法也不错,用一些能够起到祛痣作用的面膜,坚持正确使用,慢慢的就会发现效果还是很不错的。
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