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导语:荔枝是一种营养价值很高的水果,甜美可口。可是虽然荔枝好吃,但是吃太多的话是很容易上火的。那荔枝吃太多上火怎么办?
荔枝吃太多上火怎么办
荔枝是夏季吃得最多的水果,荔枝甘甜可口,但是吃多了会上火,这也是大家都知道的。那吃太多的荔枝,怎么吃才能不上火呢?
吃荔枝上火怎么办?
1、吃荔枝上火喝点盐水。
2、吃荔枝上火喝绿豆汤,绿豆汤有解毒和降火的效果。
3、吃荔枝上火之后,可以用多喝生地煲龙骨汤。
4、把荔枝放在大盆的盐水里泡30分钟之后捞起来,晾干水之后放入冰箱里,冰冻之后食用也不会上火的。
5、如果吃了一把荔枝后就有反应上火症状,那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水,可以缓解上火症状。
荔枝的功效与作用
1、补充能量,益智补脑
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补
3、降低血糖
荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒,止血止痛
荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、止呃逆,止腹泻
荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
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