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• 老年人应多吃什么水果好？

  导语：随着夏天步伐的加快，越来越多的也逐渐的出现在我们的视野里。水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体 随着夏天步伐的加快，越来越多的也逐渐的出现在我们的视野里。水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，这样在吃的时候，才会知道它对自身健康是不是有帮助。
  在我们生活中就存在着上百种的水果，大家知道怎样选择最适合老年人吃的吗？有哪些水果对老年人具有好处呢？那么，让常识网的小编告诉你，一起来看看吧。
  老年........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 31 ℃ 0

• 饭后吃水果会变肥吗

  导语：很多人在饭后的时候喜欢吃一些水果，觉得饭后吃一些水果可以帮助食物的消化和吸收，但其实在饭后吃水果以后，水果会堆积在之前吃得食物上面 很多人在饭后的时候喜欢吃一些水果，觉得饭后吃一些水果可以帮助食物的消化和吸收，但其实在饭后吃水果以后，水果会堆积在之前吃得食物上面，这样反而会不容易消化，而且水果被堵的时间长了以后，营养成分一定会有所流失，所以说在饭后吃水果不能起到助消化的作用，那么饭后吃了水果会发胖吗？
  1.“上午的水果是金，中午到下午三点的水果是银，三点到六点的是铜，六点之后的则是铝”........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 8 ℃ 0

• 吃哪些水果可以护肝呢

  导语：水果的功能很大，我们天天都会吃水果，水果对我们的皮肤特别的好，经常吃水果还可以改善我们皮肤的肤质，变得细嫩，水果还会对我们的减肥有 水果的功能很大，我们天天都会吃水果，水果对我们的皮肤特别的好，经常吃水果还可以改善我们皮肤的肤质，变得细嫩，水果还会对我们的减肥有帮助，有些人利用水果减肥得到了意想不到的效果，其功能强大是不可估量的，现在很多人拿水果来养护肝脏，但是我们应该要吃什么样的水果呢？我们一起看看吃哪些水果可以护肝呢？
  1.橘子中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 9 ℃ 0

• 孕妇生完孩子后可以吃水果吗

  导语：都说水果中富含丰富的维生素等营养物质，所以每天都应该吃水果来补充自己身体里所缺的营养物质。那么水果是老少皆宜的吗？很多孕妇在生孩子 都说水果中富含丰富的维生素等营养物质，所以每天都应该吃水果来补充自己身体里所缺的营养物质。那么水果是老少皆宜的吗？很多孕妇在生孩子前吃大量水果，为了给孩子提供良好的生存环境，生完孩子后看见水果就不想吃了，那么孕妇生完孩子后可以吃水果吗？请阅读下面文章。
  从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 14 ℃ 0

• 早晨怎么吃水果才健康

  导语：关于在早晨吃水果这件事，一直以来都是很有争议的。有的人认为在早上吃水果会更有营养价值，可是有的人也说空腹吃水果对身体不好。那么，到 关于在早晨吃水果这件事，一直以来都是很有争议的。有的人认为在早上吃水果会更有营养价值，可是有的人也说空腹吃水果对身体不好。那么，到底是孰是孰非呢？其实，在早晨吃水果是可以的，但是要吃得对，不可随便乱吃。接下来小编就来跟大家介绍一下到底早晨的水果怎么吃才健康。
  水果也是碳水化合物，但是具有独特的糖份和丰富的维生素，纤维素和其他营养。之所以要空腹单独吃，是因水........

  2017-05-28 游戏王 疾病调理 18 ℃ 0

• 吃水果拉肚子怎么办

  导语：春夏交替，水果盈盈，各种的水果让人目不暇接。哈密瓜，葡萄，柚子，等等水果口感香甜，清爽可口让人忍不住大展胃口的功夫。但是其实吃水果 春夏交替，水果盈盈，各种的水果让人目不暇接。哈密瓜，葡萄，柚子，等等水果口感香甜，清爽可口让人忍不住大展胃口的功夫。但是其实吃水果也是有很多讲究的，如果不小心不仅不能达到预想的功效，反而吃出问题了，就比如吃水果拉肚子等情况，下面我们就来分析下。
  腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200........

  2017-05-22 游戏王 疾病调理 19 ℃ 0

• 血糖高吃些什么水果呢

  导语：血糖高，这种病症一直是中老年人群的一场梦魇，因为这种病本身并不可怕，但是其引起的其他组织的病变则是非常可怕的。就简单一点来说，血糖 血糖高，这种病症一直是中老年人群的一场梦魇，因为这种病本身并不可怕，但是其引起的其他组织的病变则是非常可怕的。就简单一点来说，血糖高的意思就是在血液中的糖浓度过高，已经超出了身体本身所需要的范围，从而引起了病变。那么在日常的饮食中，血糖高能够吃水果吗？水果本身含糖量比较高，血糖高吃些什么水果呢？
  血糖高的患者进食水果如下：
  一、是要吃含糖量低的水果：要尽量........

  2017-05-22 游戏王 疾病调理 20 ℃ 0

• 血糖高吃什么水果好呢

  导语：随着社会的发展，生活水平的提高，血糖高已经成为了很多的人都有的一个问题，面对于有这个问题的人来说，平时的饮食就要控制糖份的摄取，而 随着社会的发展，生活水平的提高，血糖高已经成为了很多的人都有的一个问题，面对于有这个问题的人来说，平时的饮食就要控制糖份的摄取，而面对物资包括水果如此丰富的社会，很多的东西高血糖的患者却是不能吃，那么血糖高能吃水果吗？血糖高吃什麼水果？下面就来跟大家说一说这些个问题。
  血糖高的患者进食水果如下：
  一是要吃含糖量低的水果：要尽量选取含糖低，含纤维素，黄体素，........

  2017-05-22 游戏王 疾病调理 21 ℃ 0
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  多吃水果才健康 吃水果要避开这些误区

  导语：水果无法代替蔬菜。虽然水果与蔬菜的营养很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的维生素C含量，要比苹果、桃、梨等高出10倍左右。可如果想满足人体一日的维生素C推荐量，则要吃5公斤富士苹果。多吃水果才健康 吃水果要避开这些误区吃水果要避开这些误区我们都知道是很有益的，水果也是我们每天都会食用的，虽然吃水果对人体很有益处，但是吃水果也要遵循时令，适量的原则。这样才能更好发挥到水果的健康益处，那吃水果要避开哪些误区呢？误区一、多吃没坏处真相：水果吃太多易胃寒、胃痛。第二军医大学附属长海医院营养科........

  2017-05-15 游戏王 饮食误区 15 ℃ 0
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  吃水果减肥的误区你犯了么

  导语：如果你要减肥，水果最好放在餐前吃。饭后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，有可能导致肠胃胀气等症状。最好在两餐之间进食水果，能够增强饱腹感。吃水果减肥的误区你犯了么吃水果减肥的误区你犯了么误区一：只要是水果都能减肥水果的热量大多来自糖分。一些糖分含量高的水果，如榴莲、芒果，其热量甚至超过了土豆。100克榴莲，热量高达147大卡，远远高出了同等重量的米饭（115大卡）。因此，并非所有水果都能减肥。想吃水果减肥，要先辨清哪些水果是低热量水果。误区二：空腹吃水果最减肥消化功........

  2017-05-12 游戏王 饮食误区 23 ℃ 0

• 冬季水果不可少 盘点5种冬季必吃水果

  导语：水果是生活中不可缺少的食物，而在冬季的时候更需要多吃水果，那么冬季哪些水果适合我们食用呢？
  我们都知道在冬季的时候，容易出现皮肤干 水果是生活中不可缺少的食物，而在冬季的时候更需要多吃水果，那么冬季哪些水果适合我们食用呢？
  我们都知道在冬季的时候，容易出现皮肤干燥等问题，其实这些都是能通过吃水果来改善的，下面为大家推荐冬季必吃5种水果，供大家了解。
  常见5种冬季必吃水果推荐
  猕猴桃
  猕猴桃被誉为 维C之王 百果之王 ，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪........

  2017-05-09 游戏王 疾病调理 19 ℃ 0

• 晚上不宜吃的水果 再喜欢吃也别吃！

  导语：水果的营养价值很全面很丰富，所以很多人都喜欢吃水果，但是吃水果也是有讲究的，在合适的时间吃水果才能更好的发挥出水果的功效，有些人晚 水果的营养价值很全面很丰富，所以很多人都喜欢吃水果，但是吃水果也是有讲究的，在合适的时间吃水果才能更好的发挥出水果的功效，有些人晚上有吃水果的习惯，可是你知道吗，有些水果再喜欢吃也别在晚上吃！
  1、榴莲
  蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 34 ℃ 0

• 吃什么水果对皮肤好 要吃多少水果才达到美容效果

  导语：1、吃水果的时机是什么？
  早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！
  把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间， 1、吃水果的时机是什么？
  早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！
  把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后吃水果，因为胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 38 ℃ 0

• 吃水果还要讲规矩！多少人被蒙在鼓里

  导语：现在流行养生，很多人为了减肥把水果当饭吃，短时间内确实取得了一定效果，但是很快就会缺乏营养，健康质量下降。虽说吃水果对身体好，但是 现在流行养生，很多人为了减肥把水果当饭吃，短时间内确实取得了一定效果，但是很快就会缺乏营养，健康质量下降。虽说吃水果对身体好，但是也是有规矩的。
  规矩一、水果最好早上吃
  “早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铅”源自英国的一句谚语，其实吃水果的时间与吸收水果营养之间没有必然联系，只要你的肠胃功能正常，吃水果是没有时间限制的。但是营养师建议大家早上吃........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 27 ℃ 0

• 夏季吃水果这么吃绝对要命！

  导语：夏季的时候是大量水果上市的季节，所以很多人在夏季的时候都会选择吃水果。但是你知道你在夏季吃水果的时候要注意哪些禁忌呢？今天小编就要 夏季的时候是大量水果上市的季节，所以很多人在夏季的时候都会选择吃水果。但是你知道你在夏季吃水果的时候要注意哪些禁忌呢？今天小编就要带大家来了解关于一些吃水果的禁忌。如果你喜欢吃水果的话，就赶紧跟随小编来了解下相关知识吧。
  夏季吃水果的禁忌
  腐烂的水果不能吃
  有些水果如果有一点腐烂的时候，很多人都会把那个有腐烂的地方削掉再接着吃。其实这个是错误的吃法，因为这........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 11 ℃ 0

• 孕妇吃水果拉肚子怎么办

  导语：吃水果可以帮助孕妇补充多种维生素和矿物质，也可以补充叶酸，但是有些孕妇吃水果拉肚子了，那么孕妇吃水果拉肚子怎么办呢？接下来，本文就 吃水果可以帮助孕妇补充多种维生素和矿物质，也可以补充叶酸，但是有些孕妇吃水果拉肚子了，那么孕妇吃水果拉肚子怎么办呢？接下来，本文就为大家介绍孕妇吃水果拉肚子怎么办的相关内容，仅供大家参考。下面请大家看详细的介绍。
  拉肚子是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。拉肚子常伴有排........

  2017-05-04 游戏王 怀孕知识 15 ℃ 0

• 孕妇饭后多久吃水果比较好

  导语：我们日常生活中经常吃水果肯定是应该的。对身体很好。可是有些人群对于吃水果的问题就应该另当别论了，比如孕妇，孕妇由于特殊的身体原因， 我们日常生活中经常吃水果肯定是应该的。对身体很好。可是有些人群对于吃水果的问题就应该另当别论了，比如孕妇，孕妇由于特殊的身体原因，很多时候还是不能和正常人一样去考虑问题，就拿吃水果的问题，孕妇吃完饭后能吃水果吗？孕妇饭后多久吃水果比较好？
  根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类........

  2017-05-04 游戏王 怀孕知识 10 ℃ 0
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  揭秘吃水果的7大误区

  导语：有些人习惯起床后就吃水果，尤其是在减肥的人，往往就吃份水果当早餐。实际上，水果属于寒凉的食物，刚起床就吃水果，会刺激肠胃。建议最好在下午三四点左右吃水果，这样更有利于水果中的营养吸收。揭秘吃水果的7大误区揭秘吃水果的7大误区误区一：食用腐烂的水果任何出现腐烂的水果，即使是刚开始腐烂的，都不适宜使用。因为食用腐烂的水果，或者没有防尘、防蝇设备又没有经过彻底清洁消毒的水果，包括草莓、桑葚等，都会容易诱发急性肠胃炎、痢疾、伤寒等消化道传染疾病。误区二：饭后立刻吃水果很多人都习惯吃饭后马上来个&l........

  2017-05-04 游戏王 饮食误区 13 ℃ 0