首页 > 人群 > 婴幼儿 / 正文
宝宝到了九个月的时候,也就是身体发育到了一个比较关键的时候了,那么大家知道9个月宝宝食谱是怎么样的吗、9个月宝宝辅食要吃什么呢,下面就让我们一起来了解一下9个月宝宝吃什么吧。
9个月的宝宝基本已经长出了3到4颗的牙齿,这时候他们也已经有了咀嚼的能力,那么此时,妈妈们要给宝宝准备什么样的食物呢。
他不再喜欢吃糊状食物,而喜欢吃有点“嚼头”的食物,妈妈这时给宝宝做的辅食应由半固体的泥、糊状转为较松软的固体食物。
一、宝宝最喜欢吃什么辅食
1.可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记,此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏。
2.给宝宝的辅食,要以流食或者是糊状食物为主,这样方便宝宝食用以及咀嚼。
3.五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
4.纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。
5.喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝了。妈妈可以做如下食品给宝宝吃。
二、宝宝9个月营养提示
妈妈在宝宝9个月的时候就要做好给宝宝断奶的准备了,在搭配其他的一些营养食品,不能让宝宝偏食挑食。
每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。
水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。
三、9个月宝宝食谱
1.阳光翠绿粥
原料
菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。
制作方法
1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。
2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。
3、将鸡蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。
5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
作用
此粥味美可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其含铁丰富,可预防贫血。
2.疙瘩汤
原料
面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)。
制作方法
1、将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。
2、在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3、水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
作用
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
3.虾末菜花
原料
菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。
制作方法
1、菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎。
2、虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟。
3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
作用
菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。
结语:通过上文的描述,想必大家对于9个月的宝宝的食谱也是有了一比较全面的了解了吧,9个月的宝宝是他们发育的一个比较关键的时刻,需要妈妈们给于宝宝足够的营养,这样才能满足宝宝成长发育的需要。
猜你喜欢
- 2021-11-18 唐顺宗李诵已经当了二十年的储君,但为何仅仅在位三个月?
- 2021-08-04 张邦昌一个月就还皇位给赵构 张邦昌最后为什么会被赐死
- 2021-08-04 朱常洛隐忍19年一朝成帝 朱常洛为何不到一个月就驾崩了
- 2021-08-04 董卓死后不到两个月,王允为何在人生巅峰迅速跌落神坛?
- 2021-08-04 嘉庆掌权之后 嘉庆是怎么在半个月时间里收拾和珅的
- 2021-08-04 朱常洛对国家弊政也有所作为,为何只当了一个月的皇帝?
- 2021-08-04 用五个月的时间打造明朝最后一支精锐,孙传庭是如何做到的?
- 2021-08-04 二十年太子,十个月皇帝 朱高炽为什么在位十个月就死了
- 2021-08-04 黄巾起义时,张角如何用9个月动摇汉王朝的根基?
- 2021-08-04 嘉庆当上皇帝之后 嘉庆是怎么在半个月内收拾和珅的
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-26一不留神宝宝受伤了 父母镇定处理好方法推荐
- 05-25孩子得了近视不要急于配眼镜 有效预防儿童近视学会用眼卫生
- 05-25宝宝体质娇嫩容易中暑 汇总一些防暑干货要收藏哦
- 03-10影响孩子身高的三大核心营养 帮助孩子长高的食物推荐
- 03-10宝宝消化不良的原因 预防宝宝的消化不良喂食不要单一
- 03-10宝宝容易上火的原因 宝宝上火小知识
- 03-10宝宝噎食急救正确方法 妈妈学几招很有必要
- 03-10宝宝不爱吃蔬菜的危害 让宝宝爱上蔬菜的有效方法
- 03-10孩子爱吃糖易得甜食综合征 控制宝宝吃甜食妙招
- 03-10宝宝吃盐过多影响宝宝的健康 宝宝添加食盐的注意事项
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)