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我们都知道因为长期穿著不当的内衣或是太过紧身的外衣,都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣,或是穿著太小、包覆性不佳的内衣,就很容易会把原来属于胸部的肉肉往外推挤,于是形成副乳。相信女性朋友们都深有体会。那么有没有消除副乳的方法呢?我们一起来看一下吧。
(一)按摩:
擅长经络按摩的丘胜美老师说,每天早晚推一推、捏一捏副乳,副乳就会消失!所以说双手万能,也是不无道理的!想要胸型美丽,就要勤劳做按摩,努力会有代价的,加油!
(1)捏-站挺,双手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏,右胸则用左手捏,每天早晚左右各捏30下。
(2)推-站挺,双手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量,将左胸突出的副乳由外向内推,每天早晚左右各推30下。
(二)运动:
过多的脂肪是副乳形成的原因。下面介绍两种哑玲运动,可以消除腋下过多的脂肪,强壮胸大肌,如果没有哑玲就用装水的保特瓶代替即可
1.双脚自然站立,双手垂直并紧握哑玲。
2.双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持与身体平行。
3.将哑玲一直向上抬起至腋下处,手臂不可向前弯曲,与身体保持平行。重复约20次。
(三)美容手术:
如果你的腋下有两块很大很明显的副乳形成,抽脂美容手术也是消除它的方法之一。副乳的组成是大部分的脂肪及少部分的肌肉,所以可以用抽脂的方式将副乳消除。而抽脂手术后,则依年龄的大小及皮肤的弹性度决定需拉皮与否。美眉切记,如果要做美容整形方面相关的手术,绝对是货比三家不吃亏,一定要找一个值得信任的好医师才好!
(四)内衣矫正:
选对可以完整包覆乳房的内衣,是预防副乳产生的第一步。如果已经有副乳困扰的美眉,内衣的选择更应该以胁侧边加高加宽且完整包覆为原则,或是具有矫正效果的调整型内衣,然后要记得每去一次厕所,就把跑出去的肉肉再往内拨,久而久之副乳的问题还是可以解决的!?
总之消除副乳呢,就要加强锻炼,打打球!做做扩胸运动。带文胸时可以选择一些收副乳的!就是边上的较宽的那种!穿戴时,一手张开,托乳房尽量把副乳都托进罩杯中!现在消除副乳的方法大家都清楚了吧!
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