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导语:经期是女性特有的一个生理机能,需要特别的护理。中医所说的寒性食物在经期尽量不吃,吃了会造成痛经、月经不调等等,还有辛辣刺激的食物也
经期是女性特有的一个生理机能,需要特别的护理。中医所说的寒性食物在经期尽量不吃,吃了会造成痛经、月经不调等等,还有辛辣刺激的食物也不要吃,吃了会造成月经量多。月经期的饮食一定要注意,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食要清淡,肥甘厚味的食物也要少吃。
很多的女性会在经期出现很多的不适症状,大家比较常见的经期腹痛,月经期牙痛多见于年轻的女性,一般在月经来潮前一周左右开始出现,疼痛呈一过性发作,遇冷热刺激时疼痛加重。
月经期牙痛是由于经期前后雌激素水平变化较大,孕激素和雌激素的比例容易失去平衡,雌激素刺激牙龈组织内的特殊受体,造成牙髓和牙周膜血管扩张、瘀血及肿大,进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。
其次,月经期间盆腔也会发生充血或瘀血,在子宫血流量增加的同时,通过神经及体液调节,可反射性地引起牙周的血液循环障碍而导致头痛。
月经期牙痛一般无需特殊治疗,要注意经期卫生和休息,保持精神愉快,避免情绪波动,不吃生冷、过热、过硬、粗糙和辛辣食物,牙痛明显时,口服复合维生素B,可缓解疼痛。另外,推荐两种调理方法:
调理方法:足部按摩
1、上下颚:反射区在双脚脚背大拇趾关节处,关节上方是上颚,下方是下颚。按摩时由外侧往内侧扣按。
2、上身淋巴腺:反射区位于双脚内侧,踝关节上方,用手触摸时有凹陷的感觉。从外侧往内侧方向推按。
在这里教大家经期牙痛的一个辅助治疗的小方子,用冰块搓摩拇指与食指相连的合谷穴,并将冰块压在此部位冰敷五到七分钟。这种摩擦法能缓解50%的疼痛,适合在经前使用。合谷穴的按摩还适应于平时大家的胃痛等等。合谷穴是经常使用的一个穴位。
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