导语：很多女性朋友经常在经期的时候出现了身体的不适，其实经期身体不舒服有时候就是和饮食有关系的，所以我们要引起对于经期饮食的重视才行。那

很多女性朋友经常在经期的时候出现了身体的不适，其实经期身体不舒服有时候就是和饮食有关系的，所以我们要引起对于经期饮食的重视才行。那么经期有什么东西是不能乱吃的呢，女性朋友在经期的时候要注意避开哪些类型的食物呢，一些有养生功效的药物能否经期食用呢。

枸杞叶有着非常高的药用价值，我们经常采用枸杞叶来泡茶喝，枸杞叶有很好的生津止渴以及祛风除湿的作用，而且枸杞叶还能活血化瘀呢，那么经期能吃枸杞叶吗？

药物作用它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

功效主治：补肝益肾，生津止渴，祛风除湿，活血化瘀。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣，阿胶等.月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子，红枣汤等，也可以吃子排，山药，藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。

具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效;主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。

和羊肉作羹，益人，甚除风，明目。

若渴可煮作饮，代茶饮之。

发热诸毒烦闷，可单煮汁解之，能消热解毒。

主患眼风障赤膜昏痛，取叶捣汁注眼中。

全株清肝肾，降肺火。应用于视力减退或夜盲：枸杞叶60克，猪肝60克，煮汤，加油、盐调味服。

上文我们介绍了女性经期的饮食问题，我们知道很多女性朋友在经期身体不舒服往往是因为饮食上面出现了问题，所以经期要特别小心饮食才行，例如枸杞叶虽然有很好的养生功效，但是由于枸杞叶有活血的效用所以不能在经期食用。

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