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2012年伦敦奥运会正如火如荼的展开,但因为时差的问题,很多比赛项目都在北京时间的凌晨开始,妇科专家提醒,长时间熬夜看奥运会,会导致患妇科病的几率明显增加,如不规律的作息易导致月经不调,长时间窝在沙发会容易引起妇科炎症等。
不规律、不科学的饮食导致多种妇科病
奥运会期间,很多女性朋友为了提神会喝过多的咖啡,也有的女性朋友可能偏爱吃辣、甜或油腻的食物,在看比赛的同时,类似这样的零食摆一大堆。奥运会结束后,女性朋友才发现自己在变胖的同时也出现了各种不适的症状。
不规律、不科学的饮食是导致妇科疾病的一个重要因素。女性朋友在平常生活中一定要注意,在奥运会期间需要格外注意。一旦出现不适的症状一定要及时去医院检查。
不要因为看比赛太过专注,而忽视了身体健康
很多女性朋友会有这样一个误区,妇科病拖一下没事,现在没时间治疗,等我有时间了再治疗也不晚。尤其是在奥运会期间,精彩的比赛远远超出了一切,早已经将妇科病抛至九霄云外,就算有不舒服也一忍再忍,想等到奥运会结束后再进行检查治疗。这样的恶性循环会导致轻度宫颈糜烂变为重度宫颈糜烂、轻微的妇科炎症过渡为严重的妇科炎症。
适当锻炼、保障睡眠充足、合理饮食,使身体保持在健康状态
在奥运会期间,要适当的锻炼,不要一直闷在家里看电视,尽量抽出时间到户外走走,或者晨跑,在熬夜看奥运会后,要在其它时间补充睡眠,不要使自己长时间出于缺乏睡眠的状态,这样很容易造成突发疾病。
长时间坐在沙发上看比赛易引起妇科炎症
女性朋友看奥运比赛,不要长时间坐在不透气的沙发上,尤其是在月经期,这样很容易给细菌创造滋长的温床,引起急性妇科炎症。霉菌性阴道炎喜欢钻这个空子,所以看比赛时不时换换座,走动走动,不要赖在沙发上不起来。
如果你的外阴瘙痒或刺痛,白带变黄、绿等,你就可能患上了阴道炎。千万不要在不明确炎症类型的情况下自己上药,有了症状,尽快去医院做常规检查。
另外,不要为了方面就要泡面、啤酒、零食度日,应多吃些富含蛋白质的食物,这样才能时身体保持在一个健康的状态。
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