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导语:整天腰酸背痛,工作时痛,做家务时痛,出去游玩时也痛。这无疑给很多肾虚腰痛的女性朋友们带来许多生活上的烦恼,那么怎样才能减轻腰部的疼
整天腰酸背痛,工作时痛,做家务时痛,出去游玩时也痛。这无疑给很多肾虚腰痛的女性朋友们带来许多生活上的烦恼,那么怎样才能减轻腰部的疼痛呢?女性肾虚腰痛吃什么好呢?其实,平时生活中的一些食方也许能帮到你缓解肾虚腰痛的病情,方法都十分简单易做,很适合各位女性肾虚的朋友们,下面我们来看看吧!
一、小枣桂圆莲子汤:
取小枣7粒,桂圆7粒,莲子14粒,加少许水煮沸,放凉后,将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可,早晚皆宜,且可长期服用。尢其是中年女性朋友。
二、清蒸小公鸡
将啼叫的小公鸡(成年公鸡不能用),按常规宰杀洗净切成鸡块,放油锅内略炒数分钟。再往锅内加入500克米醋(不要加白开水),在火上炖焖到尚剩小半杯醋(注意别使锅干糊了),以鸡肉炖烂而不剩一些醋为宜。
炖烂的鸡肉当菜食用,而吃的口味感到越酸越好。嫌难吃可适当放些红砂糖。每只鸡按一日3次,一天内吃完,不要中断,连吃6只小公鸡为一个疗程。
三、茴香炖猪肾
取小茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。
四、大蒜蒸冬瓜
取250克左右的嫩小冬瓜一个,将瓜蒂处挖下做盖,用小勺从孔中掏出冬瓜子,使之形成中空的带盖的“冬瓜碗”。将独头蒜2头去皮后放入“碗”中,盖盖、装碟、上锅清蒸。出锅后趁热吃下冬瓜,有补肾、利尿、解毒的功效。
平时生活中,大家可以常做来吃,以上几个食方也可作为平时的家常菜,多做多吃,对身体也是很有帮助的。做健康女人,让丈夫不再担心,让家人不再牵挂,轻轻松松做自己想做的事。女性肾虚腰痛吃什么好呢?相信大家也有了解了。
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