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女孩青春期发育时会出现很多身体症状,首先是身高的变化,此时孩子会猛的找高,如果患者饮食过剩时,就容易导致肥胖,患者长高就有些困难。其次会发现孩子的乳房有发育,胸部会增大。但是女孩青春期发育期也会出现很多疾病异常,如贫血,这是患者饮食不当引起的,那么女孩青春期发育期贫血怎么办?
(1)引起高度重视。青春期贫血虽然不会直接威胁生命,但对身体健康和发育都非常不利。尤其是少女缺铁未能纠正,在结婚后的妊娠、分娩和哺乳期,就很容易发生严重贫血,不仅自身痛苦,还会影响到第二代。因此,对少女的贫血应予以重视。
(2)应明确诊断,查明原因。对于可能患贫血或有面色苍白、全身乏力、头晕、心慌、耳鸣、眼花、记忆力减退、头发干燥、少光泽、反甲、皮肤干燥等症状的少女,应及时到医院做血液检查,即可确诊。
医生认为,一般情况下,通过化验检查,女性的血红蛋白指标不应低于100克/升,红细胞数不能少于(3.5-5)×1012/L(350-500万/立方毫米),如果低于这个指标就有可能患贫血。
(3)应积极预防和治疗。预防缺铁性贫血的发生,首先注意从饮食中摄入足够量的铁,多选择含铁丰富又易于吸收的食物,如牛肉、动物血、猪肝、鱼、海带、发菜、紫菜、木耳、香菇以及芹菜、豆类、蛋类等。
在酸性环境中,铁能还原为低价,吸收更容易一些,所以膳食中加醋或口服维生素C等,可使铁吸收增加。另外,要注意日常食物多样化,不偏食,不挑食,尽可能做到粗粮和细粮,动物性食品和植物性食品搭配食用,并多吃绿、黄、橙色蔬菜。
一旦确诊为贫血,要在医生指导下及时补充铁剂和维生素C。如果是身体其他系统疾病引起的贫血,则应积极治疗原发疾病。必要的药物和营养固然重要,但还要注意增强体质,坚持体育锻炼。经常参加各种文体活动,保持体格健壮、精神愉快和情绪乐观,这对于防治贫血是大有好处的。
女孩青春期发育应该多吃有营养的食物,不能挑食,也不能光吃喜欢的食物,平时的饮食要清淡为主,同时要合理搭配食物,使营养能满足身体发育的需要。而患者发现贫血症状时要引起重视,患者可使用被铁的药物补充,也可通过食物补充铁,但是要记住贫血的类型有很多,患者在补铁的时候必须对症病因进行补充。
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