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导语:如今有越来越多的保养品是层出不穷,尤其是对于中年女性朋友们非常有帮助的保健品更加是非常多的,而且有些保健品却是对于我们的身体有一定
如今有越来越多的保养品是层出不穷,尤其是对于中年女性朋友们非常有帮助的保健品更加是非常多的,而且有些保健品却是对于我们的身体有一定好处的,但是在购买保健品的时候一定要注意不能够跟风的,因为适合别人的保健品却不一定是适合自己的,还是要根据自己的身体体质来选择保健品的,这样的话才可以彻底的发挥掉保健品的真正功效的。
1、服用或涂抹新浆
鲜的蜂王在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。
进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素,在国外治疗更年期综合症时,用蜂王浆涂抹的大腿内侧,一个疗程后潮红轰热渐渐消失。
因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。
2、保证每天一杯浓豆浆
很多专家都建议女性应该多补充一点大豆类的食品,比如豆浆、豆奶、豆腐等等,女人一旦到了一定的年龄之后就应该对自己的食谱重视起来,营养的吸收和利用都要特别注意,所以为了女性的健康请从大豆类的食物补充开始。
3、补充雌激素的自制饮品
当更年期的前期症状,比如轻微的潮红已经渐渐出现,仅靠大豆就无效了,这个时期,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
那么中年女人的保健品其实非常简单的,就是我们平常常见的蜂蜜都是具有一定保健的效果,尤其是蜂王浆的,这种保健品对于女性朋友们的健康是尤其有好处的,不光如此还可以保养自己的皮肤,可以将蜂王浆轻轻的拍在自己的脸上就可以起到一定养颜的效果,而且还能够补充雌激素的。
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