首页 > 人群 > 男性健康 / 正文
导语:现代社会人与人之间似乎相隔的越来越远,在日常交往中,都比较小心谨慎,生怕对方会坑自己。久而久之,在社会当中就出现了一种心理疾病,它
现代社会人与人之间似乎相隔的越来越远,在日常交往中,都比较小心谨慎,生怕对方会坑自己。久而久之,在社会当中就出现了一种心理疾病,它就是社交恐惧症。那么这种疾病用什么方法能治疗?
转移注意力
不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”,接受自己的缺点,接受自己犯过的错误,不要给自己很大压力,“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败;
可以每天设定一个交谈的小目标
先从你身边的人开始,家人、朋友、同事,事情可公可私,但是你要尽量多说,延长自己的谈话时间,享受谈话和交流的过程。之后,你就可以去认识那些你想认识的人,去跟更多的人交往;
到人多的地方去
保持微笑,克服平时的厌恶心理,不推辞当众讲话的机会,发言之前深呼吸,告诉自己搞砸了也无所谓,还有下一次。而下一次,你继续搞砸,那么仍然还有下一次。对自己宽容一些吧,要像搀扶孩子学走路那样认真,耐心地对待自己;
不要苛求完美
用轻松友善的心态对待自己和他人,多给自己积极的心理暗示,“你当然可以跟他/她做朋友”“一起出去吃个饭多好”,把你愿意与人交往的念头表达出来,结识那些你想结识的人,朋友会让你的世界更开阔;鼓励自己去参加聚会。
给自己的最低要求就是出现在那里即可,你就战胜了自己一次。下一次你可能就跟坐在旁边的姑娘交换了电话号码,这会是很大进步。再下一次,也许你也可以当众讲个笑话什么的,搞搞气氛。
- 上一篇:男人体内竟藏这一条“高速公路”
- 下一篇:男人一生的健康 全靠这三样菜了!
猜你喜欢
- 2022-07-31 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-07-31 淮南王刘安:汉高祖刘邦之孙,他有着怎样的人生经历?
- 2022-06-21 关羽兵败被杀之后 诸葛亮为何建议刘备赐死自己的养子
- 2022-04-24 王景作为朱棣身边的五大太监之一 他到底是什么样的人
- 2022-04-24 历史上的杨丽华到底是什么样的人 人生到底是什么样的
- 2022-03-30 豆卢钦望:唐朝武周时期宰相,他有着怎样的人生经历?
- 2022-03-30 赵匡胤明明有自己的儿子 赵匡胤为什么不传位给儿子
- 2022-03-30 豆卢钦望:唐朝武周时期宰相,他有着怎样的人生经历?
- 2022-03-30 周王族姬姓项国后代项梁的人生结局怎么样?
- 2022-03-17 豆卢钦望:唐朝武周时期宰相,他有着怎样的人生经历?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-05郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 06-03青岛曙光医院评价如何 提供个性化的解决方案
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-20石家庄蓝天中医院男科好不好 设备先进,专家技术精湛
- 05-18德州世纪协和医院治疗早泄贵不贵
- 05-14成都博大医院男科如何 实行专科专病专治
- 05-07成都博大泌尿外科医院口碑 打造特色服务,赢得群众口碑
- 05-06昆明协和医院坑不坑人?追求医学创新,关爱大众健康!
- 05-03株洲九龙泌尿专科医院评价行不行 同心同德济困扶危
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 532℃到底为什么午睡后会勃起呢?
- 237℃男性在不同年龄段困扰的健康问题 男性保持身体做好这十点
- 233℃男人不健康生活方式易致8种病 男人养生保健方法
- 231℃男性养生 男人健康的六种“硬伤”
- 227℃郑州博大专科医院如何?看病专业,一切以病人为本!
- 223℃男性更年期7个症状 能调理男人更年期的食谱推荐
- 206℃提高精子质量的饮食原则 两款提高精子质量的菜谱推荐
- 204℃阴茎静脉漏治疗方法
- 201℃日常小动作 能让男人更“挺”
- 192℃生精抗衰 男人必吃六大食物
- 05-25教你8个方法提升性能力 重做回年轻的自己
- 05-03郑州博大男科医院口碑好吗 诚心诚意待患者
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)