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导语:很多人一听到肿瘤这两个字就非常害怕,恐惧,是的随着生活环境的改变,肿瘤的发病率也越来越高,膀胱肿瘤也是一类高爆发疾病,而且越来越趋
很多人一听到肿瘤这两个字就非常害怕,恐惧,是的随着生活环境的改变,肿瘤的发病率也越来越高,膀胱肿瘤也是一类高爆发疾病,而且越来越趋于年轻化,那么我们在生活中应该怎么去预防膀胱肿瘤呢?
饮水
增加饮水量。饮水量的多少,直接影响膀胱内尿液的浓度,对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者膀胱中的尿液必然减少,致癌物质在尿液中的浓度相应较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。久而久之,由炎症、糜烂而导致癌变。
戒烟
有吸烟习惯者,要尽快戒烟。研究表明,香烟中含有尼古丁、焦油等多种毒性致癌物质,大量吸烟的人,尿中致癌物质的浓度较高。假如每天吸烟指数达到600(每日吸烟支数×吸烟年数),就达到了患膀胱癌的危险地步。
多吃蔬菜水果
应该坚持科学的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜、水果。新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素,可以分解体内的致癌物质——亚硝基胺。应尽量少吃肉类食物,因为肉类食物在体内代谢过程中,可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质,曾有调查发现,使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人,患膀胱肿瘤者较多。
因此,要想预防膀胱癌的发生,就应该充分饮水,使尿液稀释后及时排出,这样,尿液中细菌和致癌物质就相对降低,可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害,起到预防膀胱癌的作用。与此同时,要想更好的预防肿瘤疾病的发生,我们在日常生活中要对身边人进行心灵关怀,用心营造舒心愉快的环境才有利于身心健康。
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