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慢性前列腺炎症是一种慢性男性疾病,其治疗时间比较长,而且容易反反复复,让患者痛苦不已。在检查治疗的同时,我们也需要注意饮食跟生活健康,多参加健康的活动,调节自己的情绪,保持放松。那慢性前列腺炎怎么治效果好呢?除了服用医生开的药,我们自己还可以做点什么来治疗慢性前列腺炎症?下面给大家介绍两种方法。
一、运动疗法
慢前的根本病理在于湿热瘀血阻滞腺体,引起前列腺腺体充血,腺管不通畅,进而引起胀痛,阻塞尿路引起尿频、尿急、尿痛。治疗关键就是减少前列腺充血,增进前列腺腺体循环,而运动促进全身各部位血液循环,对慢前最适合。
推荐的运动项目有:
1. 慢跑:最简单,但慢跑环境一定要好,氧气充足的地方,环境美丽的地方才有效。因为慢跑中要配合呼吸,边跑边深吸气,使得气归小腹,就是前列腺的位置,也叫丹田,丹田慢呼气,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。
2. 太极拳:效果好,难度大,属于身心同修项目,有志学习者,可以潜心修炼,终身受益。
3. 八段锦:传统气功,有志者可拜师学艺。
4. 游泳:推荐夏天游泳,禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。尤其蛙泳,使得腰部、腹部得到充分锻炼。进而前列腺也得到保养。
二、自我按摩疗法
1.第一揉肚脐:用手掌顺时针轻揉肚脐200下,肚脐中医称为神阙穴,作用巨大,神阙穴与人体生命活动密切相关。
2.摩小腹:用手掌顺时针摩擦小腹部,直到微热。小腹部的穴位如关元、气海、中极、曲骨都是治疗前列腺要穴。
3.点压会阴穴,会阴就是阴囊根部和肛门连线的中点,其深部就是前列腺,用食指中指,揉按会阴穴,对前列腺直接起到改善循环,减轻充血的作用。
4.敲打脚跟:脚跟是前列腺在足部的反射区,热水泡脚之后,用双拳敲打脚跟。
很多患者都会问到慢性前列腺炎怎么治效果好呢,以上这些自我治疗的方法希望可以帮助到你们。在坚持正规治疗的同时,自己在平时也多加注意,这样对于康复是非常有帮助的。另外,在饮食方面患者也应该减少肉类与海鲜的分量,多吃清淡的东西。
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