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男性们,你们可知道撸管会导致记忆力下降,你们是不是要对这样的问题处理一下了。不要再这样下去,那么你们对撸管导致记忆力下降的解决方法了解多少呢?小编想在这里给各位介绍一下这些具体的方法,让你们了解清楚一些基本的情况,一起来看看具体的一些情况吧!
1 远离色情,彻底删除自己所有色情东西(包括电影,书,光盘等等),断绝黄源永不试探自己定力,这个原则一万年不能变!(此条为戒色前提)
2 欲念强烈时用不净观,精髓(精液就是脑髓),念佛念咒,静坐站桩转念,用锻炼,去散步,找朋友聊天,忙点别的等方法打断念头.(用适合自己的方法,此条也只是治标,多用于戒色头两个月欲念较重的时候,重点在后面2条)
3每天看好书,学习圣贤教诲,每日接触戒色文章。早晚读一遍弟子规和戒色誓言。(附上誓言:我一定要活出新得生命,从此早睡早起,不吃肉不喝酒,绝不熬夜上网,断绝一切色情信息.天天锻炼读好书,多为家人着想,常怀心怀父母养育恩,感恩报恩认真做事,绝不轻易放弃) 此条才为治本,是属于戒色修心部分(相当于洗脑),可以清理掉我们对色情的依恋和内心的空虚。
4感恩报恩:心怀感恩,孝顺父母,日行一善,处处为他人着想。(助人就是助己,之所以摆脱不掉sy本质上说就是因为我们自私自利贪图享受,所以要多做些有益他人的事,事不在多少也不在大小,重要的是日日存助人之心)
5每天锻炼:散步,站桩,静坐,蹲墙功,通臂劲俯卧撑等都可以,选择一两项适合自己的,关键是每天都要锻炼.(推荐站桩半小时+八段锦来)
6作息规律:早睡早起绝不熬夜不赖床,饮食适可有度,不喝酒不吃肉,不玩游戏,少看电影电视多读书听讲座。(最迟晚22点半一定睡觉)
其实做好这些可能就不会出现太大的问题。对于撸管导致记忆力下降的解决方法你们了解多少了呢?希望你们能从中了解到许多,男性们,面对这样的情况,你们一定要自己多多关注着其中的问题,自己一定要控制自己,解决病痛啦!
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