导语：一个成年男性总血量为4000~5500毫升，平时80%的血液在心脏和血管里循环流动，另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内。而一次献血200~400毫升，

一个成年男性总血量为4000~5500毫升，平时80%的血液在心脏和血管里循环流动，另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内。而一次献血200~400毫升，不会造成循环血容量减少，也不影响正常的生理活动。

健康男性按规定献血，至少有三大好处。

一是可预防、降低心脑血管病的发生。

美国等心血管病专家研究表明，男性献血者患心血管病的危险性仅为未献血者的1/2。对体力活动减少、体内脂肪积存较多或血脂高的男性来说，定期献血可降低血液粘度，消除动脉硬化的隐患等都有作用;

二是有助于延年益寿。

定期适量献血，刺激骨髓造血器官，保持旺盛的造血功能，促进新陈代谢，增强免疫力;

三是可降低癌症发病率。

男性体内铁元素含量大都偏高，而体内铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就升高。所以男性适量献血，可排出过多的铁质，以减少罹患癌症的几率。

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