首页 > 人群 > 老人健康 / 正文
导语:人体许多生理功能如热平衡机能、体温调节、内分泌系统等都会受到多种气象要素的综合影响,例如大气温度、湿度、气压、风力、光照等。
天气
人体许多生理功能如热平衡机能、体温调节、内分泌系统等都会受到多种气象要素的综合影响,例如大气温度、湿度、气压、风力、光照等。
天气热了,汗就会流得多,大风天气,人体会丧失大量的水分,这都会使人们消耗大量的能量,人体的抵抗力会随之下降,这个时候很容易感冒,对那些患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说,发生中风的概率也增高了。专家说,大约有三分之一的人对天气的刺激比其他人反应更强烈,更容易患上偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病,这被称为“气象综合征”。
预防“气象综合征”的发生,注意补充水分是重要措施,人们要注意多喝白开水,最好喝点淡盐开水,以免喝水喝出麻烦,引起“水中毒”。人在出了很多汗以后,不仅丢失了水分,同时也丢失了不少盐分。如果此时一次喝进大量白开水,水分经胃肠吸收后,又经过出汗排出体外,随着出汗又失去一些盐分。这样,血液中的盐分就越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿,人就会感觉头晕、眼花、呕吐乏力以及手臂腿部肌肉疼痛等。
因此,掌握正确的喝水方法很重要。正确的喝水方法应该先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量的水,停一会儿,再喝一些,以每次100毫升到150毫升为最好,间隔时间为半个小时。这样分几次喝,就不会因“水中毒”而损害健康了。当然,大量出汗后,如能及时补充点淡盐水,则更利于身体健康。若不习惯于喝含盐饮料,则应将菜炒咸一点食用。另外,要保持体内有适量的水分,就要“主动饮水”,在口未感到渴时就要喝水。
- 上一篇:老年人溃疡病防治九决
- 下一篇:掉牙多的老人易中风
猜你喜欢
- 2021-08-04 邹忌这位改革家,让齐国在政治、经济上有了什么新气象?
- 2021-08-04 左良玉拥兵百万是真的吗 这里边有没有水分存在
- 2021-08-04 金哀宗颇有明君气象,他为何也不能挽救金朝?
- 2021-08-04 康熙曾经秘密召集30宫女做人体实验 死了四人,实验获得成功
- 2021-08-04 女皇武则天执政期间的唐朝时什么气象?她为什么会被称之为明君?
- 2021-08-04 岳飞的战绩是否含有水分?《金史》是怎么记载岳飞兵败的?
- 2021-08-03 揭秘康熙的秘密人体试验 30个宫女中死了4个人
- 2021-08-03 李靖因病不肯出征,李世民一句话把他吓出汗
- 2021-08-03 淝水之战苻坚到底有多少兵力 他的90万人的部队到底有多少水分
- 2021-08-03 林冲的实力到底是什么样的 未曾输过的战绩有没有水分呢
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 01-28老年人胃口不好要怎样调理 八种食物助你开胃
- 01-28粗粮虽好小心过量伤害老年人身体 适合老年人的粗粮饮料
- 01-28多喝水不如会喝水 老人养生喝好三杯水
- 01-28肉吃多了伤心又伤脑 老人这样吃肉才健康
- 01-28长寿老人日常都吃些什么 可以增强免疫力的菜单分享
- 01-28老年人是否应该多喝牛奶 老人喝牛奶的八种禁忌
- 01-28老人消化不良易引发胃胀 多喝粥可有效缓解胃胀
- 01-28适合老年人吃的水果 老人吃水果的注意事项
- 01-28预防和管理餐后低血压问题 餐前喝杯绿茶可防餐后低血压
- 01-27过量补钙反而危害老人健康 老人科学补钙三方法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)