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孕妇的体质与正常不同是大家都知道的一件事情,平时我们能吃的食物但是在孕妇来说是不能吃的。南瓜粥相信很多人都吃过,是不是觉得南瓜粥很美味呢?而且长喝粥既养生又能养胃。这样一个好东西那么孕妇能喝吗?喝了有什么好处和作用呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。
南瓜的营养价值
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。
南瓜的功效与作用
南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,预防癌症、保护胃粘膜、降血糖、降血压、预防前列腺,并有利尿、美容等作用。
孕妇可以吃南瓜吗?
可以吃。
南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效,适合孕妇食用。但是湿热体质的孕妇不宜多吃吃南瓜。
产妇可以吃南瓜吗?
可以吃。
南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效,适合产妇食用。
孕妇可以喝南瓜粥吗?能!想要喝南瓜粥的准妈妈们可以放心的食用了。而且南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分,为人体生长发育的重要物质。既然南瓜能够帮助人体发育,准妈妈还犹豫什么呢?
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