首页 > 母婴 > 孕妇食谱 / 正文
通常我们认为的孕妇有很多禁忌,但食用西瓜也是可以的,但需要控制食用的量,因为食用过量的话,造成孕妇体内糖分的过高,会造成妊娠期的血糖的升高,也是我们俗称的妊娠期糖尿病,所以我们建议大家在孕期需要进行糖分的复查,以预防其身体疾病的发生。
1、现在,天气是一天比一天热了,又正好是西瓜上市的季节。很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴。可有的妈妈又跟我说怕吃西瓜会血糖升高,还有的妈妈问我吃西瓜会不会导致早产,孕妇是可以时常吃些西瓜的,但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃西瓜。
2、温的西瓜可以适量吃,冰冷的西瓜就不要吃了,因为孕妇吃冰冷食品可能会引发宫缩,引起早产;西瓜也属于寒凉之物,是在忍不住口的挑选西瓜时还要选择熟透的、新鲜的西瓜。
3、怀孕早期可以吃自己爱吃的食物,注意少食多餐,可以吃蔬菜类的食物,只要有进食就可以满足胎儿的需要,怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的,即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的,可以喝一些豆浆类的食物,吃些青菜。
4、少吃还是可以的。第一,西瓜是比较凉的水果,第二,吃多了怕血糖高,孕妇本来血糖就容易高,第三,西瓜利尿,到了孕后期上厕所也不是挺方便的事情了。
对孕妇来说多吃水果是好事儿,夏天到了天气热,中医认为西瓜有清热解暑、利尿的功效,而且对一些热性病症可以辅助治疗。
5、但孕妇的脾胃功能较弱,高温容易影响胃口使免疫力下降,而且妊娠期新陈代谢增加,高温、脱水环境中呼比较容易发生中暑。
6、西瓜是一种很有益处的水果,不仅味道好,而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。
从少食或控制食用量上,建议大家是可以食用的,而以上也介绍了一些内容在其中,做为了解我们是需要结合一些方法来帮助他们的,而我们首要的是需要我们看孕妇是否糖分会升高的,所以我们对于能帮助孕妇利尿的方面是十分需要,也是我们可以配合其它方法的,比如青菜的食用上是可行的。
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