首页 > 母婴 > 孕妇食谱 / 正文
如今时代发展迅速,人们越来越关注饮食健康与养生。每个人都想拥有一个好身体能够长命百岁。笋瓜是一种营养极其丰富的生态绿色健康蔬菜,一直以来为人们所青睐,可口煤气,色泽鲜艳,是一道美味佳肴。在人们越来越看重养生的时代,笋瓜一直扮演着越来越重要的作用。
孕妇能吃笋瓜吗
孕妇在社会中可能处于一种比较薄弱的地位吧,毕竟孕妇的身体、心理可能都相对他人相对敏感一些。孕妇的饮食更是受人们关注,毕竟孕妇是承载着两个人的生命,在饮食方面一定要多多注意。下面就是通过对笋瓜的研究来判别孕妇能否吃笋瓜。
笋瓜又名西葫芦,山西等地把西葫芦叫北瓜(拉丁学名:Cucurbita pepoL.),别名熊(雄)瓜、茭瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、菜南瓜、荀瓜等;一年生草质粗壮藤本(蔓生),有矮生、半蔓生、蔓生三大品系。多数品种主蔓优势明显,侧蔓少而弱。茎粗壮,圆柱状,具白色的短刚毛。喜湿润,不耐干旱,特别是在结瓜期土壤应保持湿润,才能获得高产。高温干旱条件下易发生病毒病;但高温高湿也易造成白粉病。对土壤要求不严格,砂土、壤土、黏土均可栽培,土层深厚的壤土易获高产。原产印度,中国南、北均有种植,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
笋瓜富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。
宜食:糖尿病、肝病、肾病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫芦。
忌食:西葫芦不宜生吃。脾胃虚寒者应少吃。
经过以上对笋瓜的深入了解,相信很多人会对笋瓜有一个更加深入的了解。吃是万病之源,对于孕妇来说,身体比较脆弱,在饮食方面要尤为注意,毕竟孕妇是承载这两个甚至是三个人的生命。一定要根据自己的身体状况来调整自己的饮食,要想有一个美好的生活,首先要保证有一个健康的身体。
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