首页 > 母婴 > 育儿知识 / 正文
小孩子打哈欠是一种十分常见的动作,一般情况下,这种举动也是属于正常范畴之内的。不过当一个孩子频繁出现打哈欠的举动之时,我们就要引起重视了,这可能是一些疾病的外在表现,这个时候大家最好及时带孩子检查一下。不过再多的检查,还不如日常的预防。那么,究竟该怎么做才能够预防小孩子频繁打哈欠呢?下面就来具体说说这个问题。
偶尔打哈欠是由于疲劳机体为了提高供氧量而产生的反射属于正常生理。但是如果小孩经常打哈欠就不属于正常的了,从中医的角度来讲是由于心气不足心神失养所导致的一种症状。这是孩子机体功能下降心气不足从而出现打哈欠。可以服用补养心神的中药调理。其实打哈欠多在长时间处于慢或浅的呼吸之后发生,引起哈欠的常见原因有过度疲劳、紧张、久坐、专心致志地做作业或阅读、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。
预防方法
1.、水
人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。
2、富含镁的食物
矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生,但是多摄入一点镁元素,可以达到你想要的提神效果。坚果和种子,甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐,豆腐也是富含镁元素的。
3、全谷类食品
碳水化合物是大脑能量的来源,但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时,也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量,这些碳水化合物有助于保持情绪稳定,并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物。
如果一个小孩子频繁出现打哈欠这个举动的时候,这可能就是患病的表现,这个时候及时的检查是必须的。在平时的生活之中,为了预防孩子出现这种情况,大家可以做的还是比较多的。比如说,在日常生活中,大家可以经常给孩子喝点开水、常吃含镁元素的食品以及多吃点全谷类食物等等。
- 上一篇:儿童肱骨近端骨折手术治疗方法有什么
- 下一篇:儿童血管瘤挂哪科
猜你喜欢
- 2021-08-04 诸葛亮口含七粒米是有什么意义 诸葛亮临死前为什么有这个举动
- 2021-08-04 海瑞的身世是怎样的?他为什么频繁的娶妻纳妾?
- 2021-08-04 赵匡胤一个举动挽救了大宋王朝,你知道是什么吗?
- 2021-08-04 秦始皇为什么要如此频繁地出巡?最后一次出巡时已五十了
- 2021-08-04 曹操“挟天子以令诸侯”后 这举动到底给曹操带来了什么好处
- 2021-08-04 羊献容到底有何特殊之处?为何会被频繁的被废立呢?
- 2021-08-04 汤和为何写信建议朱元璋去当兵?这一举动改变了朱元璋的一生
- 2021-08-04 宋太祖赵匡胤为何会将将殿试制度化?这一举动深刻影响了中国古代历史
- 2021-08-04 秦穆公死前为何要让“三良”为他殉葬?这一举动导致了什么后果?
- 2021-08-04 赵匡义为何要频繁改名?赵匡义的名字犯了什么忌讳?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 03-28冲泡奶粉的温度多少合适 宝宝日常喝牛奶禁忌
- 03-28哪些宝宝易缺微量元素 补充微量元素为宝宝保驾护航
- 03-19宝宝咬乳头让妈妈痛不欲生 宝宝吃奶咬乳头怎么办
- 03-194个信号告诉你该给宝宝转奶了 宝宝转奶应该注意什么
- 03-17小儿营养不良带来各种并发症 宝宝营养不良的预防和治疗
- 03-17怎样可以提高宝宝的免疫力 提高宝宝免疫力的6种营养素
- 03-17宝宝打呼噜的原因和危害 如何预防宝宝打呼噜
- 03-17到底要不要给孩子开空调 合理使用空调能使宝宝更健康
- 03-17宝宝经常腹泻另有原因 儿童腹泻吃什么好
- 03-17宝宝发烧如何应对 给宝宝退热警惕5个误区
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)