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近些年来,随着人们生活水平的提高,日常生活中的饮食质量也越来越高。不像以前物质资源十分缺乏的年代,人们都吃不饱穿不暖,身高水平和现在相比简直是不能相提并论啊。如今青少年的身高水平日益提高,青少年的身高标准也被逐年刷新。男孩和女孩的身高增加情况总体来说是差不多的。接下来,就对不同时期不同年龄的男孩身高标准进行简单的介绍。
1.0-5岁男孩身高标准:1岁71.5-77.1cm;2岁83.3-89.8cm;3岁90.2-98.1cm;4岁97.6-105.7cm;5岁104.0-112.8cm。
2.6-10岁男孩身高标准:6岁109.7-119.6cm;7岁109.7-119.6cm;8岁120.4-132.4cm;9岁125.7-138.7cm;10岁131.5-145.1cm。
3.11-15岁男孩身高标准:147.0 cm;12岁 151.7 cm;13岁 160.1 cm;14岁 166.2 cm;15岁 170.2 cm。
4.16-20岁男孩身高标准:16岁 173.2 cm;17岁 174.7cm;18岁 175.1 cm;19岁 175.4 cm;
20岁 175.7cm。
5.影响身高的因素:身高受许多因素的影响,归结起来不外乎遗传与环境两大方面。其中遗传对身高的影响最大,可占到70%左右。环境因素则包括营养、睡眠、运动和环境污染等诸多方面。
6.长高的建议:运动能直接促进生长激素的分泌,还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲,带给您健康的睡眠,对长高有帮助。有人实践过后说:“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”
对于每一位父母来说,孩子的身高体重健康状况的都十分重要,所以,父母们很有必要了解孩子的身高体重标准哦,这样才能及时发现孩子是否缺乏营养,没有得到发育。而如果家中的孩子是男孩,就可以根据上面介绍的男孩身高标准来了解自家孩子的发育状况。
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