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不同体质的宝宝如何护理?
不同体质的宝宝如何护理?
中医把宝宝的体质分为健康、寒、热、虚、湿、风、燥、过敏8种类型,现代宝宝因为环境和食物的污染,过敏体质的比例逐年增加,需要家长们在饮食和护理上予以关注。
健康型体质
如果让我给健康宝宝画一幅肖像,他应具有以下特征:体型:身体比较结实,触手比较实称,与相同身高、体形的宝宝相比体重较沉,这是因为各种营养素沉积到骨骼、肌肉的比例比较高;面色:比较红润,眼神灵活,嘴唇红润;精神状态:精力旺盛,声音饱满;饮食特点:吃饭香;大小便:大便质地如香蕉状,每天清晨一次。小便淡黄色,清明透亮,无异味;其他特征:指甲无坑或白点,发质、皮肤润泽。
这类宝宝因食谱广泛,营养摄入比较均衡,很少生玻在复杂的环境当中,抵抗力比较强,即使感冒发烧,通过食疗或者轻清的中药也能很快恢复。
燥型体质
无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及宝宝尚未成熟的肺部,表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的干燥症。宝宝鼻喉黏膜娇嫩,鼻腔干燥,易出现喉部发痒、鼻燥、唇干、咽痛、鼻子出血,甚至出现干咳,累及上呼吸道,引发感染;同时皮肤干燥、汗液蒸发较快,较容易上火,大便干硬,应以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。
寒型体质
宝宝身体和手脚容易冰凉,面色苍白,不爱活动,不主动吃饭,吃得不香,吃生冷油腻容易腹泻,大便较正常宝宝稀软溏泄。这类宝宝身体机能、代谢活动比较慢,多见贫血、怕冷、精神萎靡、行动无力,而且经常性腹泻下粒因为吸收不好,抵抗力比健康宝宝要低,喜欢吃温热的食物,尿量多但是色淡。
过敏体质
像异体蛋白过敏、气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、习惯性便秘等等,都是过敏体质的一种表现。过敏体质虽然不能对宝宝的生命造成威胁,但却会造成生活上很大的不便。因此,抗过敏成了儿童成长中很重要的课程。
风型体质
风,指机体对外来物做出迅速反应犹如风,来得快,去得也快。一般不会在体内占有很大比例。及时调整即可避免不利影响。这类孩子面色较苍白或者黄白不均匀,通常有眼袋,而且比较重,或者鼻梁有青筋,食指外侧紫线过风关穴。很少有口渴感,不喜欢凉的环境和食物。风型宝宝的最大健康障碍来自肠胃和神经系统,例如睡眠质量不好,容易受惊,容易肠胃不适。所以平静的心态、安静的环境以及温和的饮食很重要。
热型体质
体型壮实,常口干舌燥,嗜喝冷饮,颜面潮红,眼睛特别容易出现红血丝,身体易上火发炎,常便秘,尿量少而黄,不喜欢吃热的食物,喜欢吃温度比较凉的东西,比如凉水、冰镇饮料,爱发脾气、暴躁,贪吃,睡觉不踏实,撅着屁股睡觉或来回翻腾。内热的宝宝还特别容易外感,外感后高烧的比例比较大。这类孩子又分肺热、胃热、心火肝热等情况。
虚型体质
这类宝宝多见先天不足或后天失调,对病毒的抵抗力减弱,所以免疫力很差,容易引起体虚盗汗,手心脚心常湿,晚上睡觉常流冷汗,面黄肌瘦,皮肤触手松弛柔软,少气懒言,不爱活动,饭量小,大便溏软等。这类孩子又分为肺卫不足、脾胃不足和先天禀赋不足。
湿型体质
这类宝宝最典型的特征是食欲旺盛,特别喜欢吃肉、奶油等肥甘厚腻的食物;体型多见肥胖(因为体内水分、营养过剩但代谢不出去),动作迟缓;痰液分泌较盛,容易咳嗽多痰;常常腹鸣,大便溏烂,容易下痢腹泻;皮肤容易起病变,生荨麻疹、湿疹、脂漏性皮肤炎等皮肤病,成年后还特别容易血压高(有资料表明12岁就可能出现这种症状)。
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