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导语:宝宝一出生还是个哇哇直哭,眼睛还睁不开的孩子,然而,经过几个月的成长,宝宝也就越发的大了些,眼睛一闪一闪的,好像美丽的星辰。父母们
宝宝一出生还是个哇哇直哭,眼睛还睁不开的孩子,然而,经过几个月的成长,宝宝也就越发的大了些,眼睛一闪一闪的,好像美丽的星辰。父母们张罗着孩子的一切,把他捧上天,四个月大的宝宝也要开始寻找辅食了,这补钙也就成了父母们心心念念要达成的目的了。
四个月大的宝宝要怎么补钙呢?吃什么东西可以帮助到他呢?这是每个当爸当妈都想要了解的事情,我们下面就一起来一探究竟,看看四个月大的宝宝要怎么才可以补钙呢?
第一,适当晒太阳。
经常让宝宝在户外活动。春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。第二,口服钙剂。
钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,钙之缘片,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。第三,乳钙。
乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状,例如钙儿佳乳钙,新西兰原装进口,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养方便,特别适合婴幼儿。上面三步都可以试试看,看看是否可以帮助孩子补充营养,而且,也不难就可以轻松一做,和孩子散散步就可以帮助他补钙了,或者选择补钙的适合孩子的补钙物质,但一定要了解适不适合孩子的身体,这样才可以帮助到孩子补充营养。
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