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女性在怀孕之后,那么就需要开始了解怀孕之后的各项常识,以及怀孕时间的计算问题,因为这也是为了更加,全面地了解自己宝宝的发育状况,以及宝宝到底什么时候出生,那么你知道怀孕13周到底属于几个月吗?下面就为大家介绍一下,现在如何计算怀孕周数以及月数。
现在医院所说的怀孕十个月,是指4周为一个月,到分娩时为40周。那么你现在怀孕13周,就是3个月零1周。前三个月是孕期最关键的时期,应注意保养。
胎儿在你的子宫里已经完全成形了,他比几周前的比例更匀称了。在前几周里,他的头比其他部位大很多——现在他的头大概只占身体的三分之一。他那微型的、独特的指纹也已经显现出来,肾和泌尿道都在发挥应有的功能。
1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。
2、饮食 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。
3、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。
4、劳动 妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。
以上就是怀孕13周,属于几个月的一些介绍还要计算,同时每个怀孕的女性,都需要了解在怀孕时期的各种保健,以及保养问题,这样才能够更好的让胎儿健康快乐的成长,让宝宝可以顺利的出生,这是每个怀孕女性都需要注重的问题。
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