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导语:孕妇在孕早期的时候,要注意均衡营养,饮食合理,远离油烟。因为油烟中含有的一氧化碳等有毒物质 ,会影响孕妇的健康和胎儿的生长发育,甚
孕妇在孕早期的时候,要注意均衡营养,饮食合理,远离油烟。因为油烟中含有的一氧化碳等有毒物质 ,会影响孕妇的健康和胎儿的生长发育,甚至使胎儿锌含量减少,发生宫内窒息或死亡,因此,一定要尽量不要进厨房,避免闻油烟。在孕早期要注意维生素,含铁、钙、锌等营养物质的摄取,有助胎儿的健康发育,避免发烧感冒,充足睡眠。怀孕中、晚期,维生素和微量元素的补充依然很重要,可以预防早产、流产。
孕妇能闻油烟吗
女性进入妊娠期都会出现妊娠反应,程度因人而异,但是孕妇对外界的刺激非常敏感,平时也会出现呕吐,心烦,胸闷等反应,若再经常闻油烟,可能会使反应加剧,从而影响食欲以及身体的健康,而且煎炒食物产生的油烟等对胎儿也很不利,实在要下故厨建议安装抽油烟机,以减少油烟的浓度,条件允许的时候,孕妇还是最好少进厨房为好。
炒菜扩散挥发之有毒油气:油烟中无形挥发的油气直接伤害到煮饭当事人,并充斥在整个家庭,对小孩及孕妇伤害更大。扩散挥发的有毒油气成分含有300多种有毒成分,其中DNP(硝基多环芳香*)是室外188倍,丙烯醛等都是严重致癌物,长时间吸入讲导致肺癌(肺腺癌),慢性气管炎、支气管炎、白内障以及导致免疫力下降!
专家指出一定要意识到油烟对健康的危害,尽量煮、炖,要养成好的烹饪习惯,减少油烟的产生。此外,要保持好的心情,多出去呼吸一下新鲜空气。孕妇尽量不到厨房做饭,厨房中安装抽油烟机,保持空气流通,发现有异常情况,立即到院就诊,防止意外发生。
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