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导语:钙片是很多人常吃的,钙片对骨骼有很好保护,吃钙片对身体没有损害,不过在吃钙片的时候,每次都是不能过多进行,钙片吃的太多话,对身体吸
钙片是很多人常吃的,钙片对骨骼有很好保护,吃钙片对身体没有损害,不过在吃钙片的时候,每次都是不能过多进行,钙片吃的太多话,对身体吸收也是会有影响,那孕妇几个月开始吃钙片呢,这也是很多女性不清楚的,下面就详细介绍下,使得孕妇吃钙片的时候,都是可以知道该如何选择。
孕妇几个月开始吃钙片:
怀孕19周可以补钙,孕中期胎儿生长发育迅速,钙的需要量增加,每日需1200mg~1500mg。孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下,每天可获取800毫克元素钙,如果每天多喝500毫升牛奶,可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升牛奶,孕早期每天摄入量应在800毫克以上。
孕4-5个月时,胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化;孕8个月时钙化加速;到足月时,20个乳牙坯全部都已形成。为此,孕四五个月后每天补充元素钙300毫克,孕7个月后每天补充元素钙500毫克。目前已有氨基酸螯合钙出售,每片含钙462.5mg,每天吃一片即成对吃肉少的,每天吃1.5~2片。
孕妇补钙考虑到其特殊性建议选用伊分子酪蛋白钙片,伊分子的酪蛋白钙是采用现代生物技术,将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能,同时提高钙离子的吸收和利用,人体吸收率高达95%以上,其吸收率为乳酸钙的1.75倍,碳酸钙的2.15倍,贝壳钙的5.5倍,是一种理想的无需VD参与的补钙新原料。
在对孕妇几个月开始吃钙片认识后,吃钙片的时候,女性都是要坚持进行,女性怀孕对钙片吃,要长期选择,怀孕期间骨骼很容易受到影响,因此不吃钙片的话,会影响到女性身体,这点女性怀孕的时候也是要注意的。
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