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导语:生完孩子之后,如果感觉到脚后跟疼痛,有可能是因为缺钙导致的,另外还要注意是否是患有风湿病。如果是因为缺钙引起脚后跟疼,就需要补钙,
生完孩子之后,如果感觉到脚后跟疼痛,有可能是因为缺钙导致的,另外还要注意是否是患有风湿病。如果是因为缺钙引起脚后跟疼,就需要补钙,并且要注意多休息,一般含钙比较丰富的食物是一些奶制品和豆制品,还有就是虾皮和海带当中也是含有比较丰富的钙,可以适当的多吃。
第一种: 脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时,脚后跟就像针扎一样疼,但是行走一会疼痛的症状逐渐消失,再在沙发做一段时间下地行走又疼,就这样反反复复。第二种:脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大,天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。第三种:跟腱炎,脚跟骨刺,跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼,严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
如何预防和根除脚后跟疼:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤。坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走。坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局部血液循环。患者也可按疗程用, 隆成脚后跟疼鞋垫 ,直至康复!可以除根。
如果经常感觉到脚后跟比较痛,最好是穿软的鞋子,鞋垫要软。脚很痛的时候不要走太多的路,适当的用热水泡一下脚,晚上睡觉之前可以按摩一下脚跟。如果是因为痛风导致的脚后跟疼痛,或者是因为风湿导致的脚后跟痛,就需要去看医生,根据医生的建议进行治疗。
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