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女性在生产后容易出现的问题比较多,在解决自身一些问题上,要选择正确方法,这样对身体才不会有影响,常见就是产后乳房松弛,这是很多女性都容易出现的,出现这样情况后,要及时改善,否则产后乳房松弛严重后,治疗上也是比较复杂,那产后乳房松弛怎么办呢,下面就详细介绍下改善方法。
产后乳房松弛怎么办:
产后丰胸妙招一、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
产后丰胸妙招二、坚持戴胸罩
从哺乳期开始,很多年轻妈妈们为了给孩子哺乳方便,索性就不戴胸罩了,但是这里小编要提醒年轻妈妈们要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满挺拔。
产后丰胸妙招三、不要节食减肥
有些产后妈妈急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈妈,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥。
产后丰胸妙招四、经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前,产后妈妈可以躺在床上自行按摩。研究表明,"霜"是最易被肌肤渗透吸收的剂型,按摩前把适量波斯丽尔涂抹于双乳表面,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,舒经活络,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
这些就是缓解产后乳房松弛方法,对这些方法使用,都是可以放心进行,它对自身乳房没有任何影响,而且对缓解产后乳房松弛效果非常不错,不过对这些方法使用,都不能短时间进行,否则不会达到很好效果,这点也是要注意的。
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