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女人在坐月子期间,若是调养不当就很容易落下病根,比如产后腹痛、产后发热,这就是我们所说的“月子病”,尤其是在寒冷的冬季,尤其要注意。中医专家建议,调理“月子病”可采用中药汤剂、中药沐足、艾灸等方法,同时也可用药膳方改善。
月子病对于女性来说是比较不好治愈的病症,所以要尽量避免,如果你不行染上这种病,也不要怕。今天小编帮大家总结了帮你调理好月子病的4款药膳,下面让我们一起来了解一下吧。
一、产后腹痛
1.表现:腹痛隐隐,喜温,恶露量少色淡,脉细弱。宜用当归生姜羊肉汤补气养血,温中散寒。
药膳:取当归15克,生姜50克,陈皮10克,羊肉400克。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净,生姜切片。一起放入砂锅中加适量清水和盐,武火烧开文火炖至肉烂即可食用。
2.表现:小腹疼痛,恶露淋漓不爽,颜色紫黑有块,脉弦涩有力。宜三七山楂炖鸡,活血化瘀。
药膳:取鸡肉500克,山楂20克,三七50克(捣烂),葱、姜、盐、料酒适量。先将鸡肉切块,加入适量清水和盐,炖至肉熟,然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒,炖至肉烂。
二、产后大便难
产妇大便干燥数日不解,解时艰涩难下,脉虚细。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血,润肠通便。
1.药膳:取鸡蛋1个,阿胶6克,小米100克。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥,把阿胶放入杯中烊化,将鸡蛋打碎调好,然后用热小米粥300毫升冲兑,加入适量蜂蜜即可。
2.药膳:也可用红薯蜂蜜粥调理,取红薯500克,蜂蜜适量,当归10克,黄芪20克。红薯蒸熟捣成泥,当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升,煎30分钟,取汁倒入红薯泥中,加适量蜂蜜后,置文火上煨10分钟,调匀即可。
三、产后自汗盗汗
1.表现:产后汗多,不能自止,动则加剧,脉虚弱。宜用黄芪小麦粥益气健脾,固表止汗。
药膳:取黄芪15克,防风5克,小麦40克,糯米20克。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升,小麦炖烂后加入糯米、防风,再炖30分钟即可。
2.表现:产后睡中汗出,醒来自止,头晕耳鸣,口燥咽干,脉细数。
药膳:宜用三麦粥养阴益气,生津敛汗,取小麦30克,浮小麦30克,麦冬6克,五味子6克,粳米30克。这些原料一起放入砂锅中加水1200毫升,熬成粥状即可。
四、产后发热
表现:产后外感风热之邪,表现为发热恶寒,脉浮数。宜用银花粥疏散风热。
药膳:取白米50克,银花5克,薄荷5克,饴糖20克。先将白米放入砂锅中加水600毫升,熬成稀粥后再放入银花、薄荷、饴糖,再熬10分钟即可。
结语:很多新妈妈由于没有经验,都多多少少会在月子期间落下月子病,西医疗法往往会有副作用,还是传统的中医疗法让人安心,毕竟月子病还是要以预防为主,新妈妈月子期间还是要多补补,多加强体质。同时,可以食用益于产后恢复的食物,比如红糖、鸡蛋、小米粥等,可以起到养气补血、恢复体力、增进食欲的作用。
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