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其实孩子除了吃母乳,吃奶粉之外,添加必要的辅食也是非常重要的,由其是对于那些已经断奶的朋友来说,辅食更是保证宝宝营养来源的一个最好的方法了,当然了宝宝的辅食其实也是有很多讲究的,可以说只有添得当,才能给宝宝一个最好的营养来源。
那么给孩子添加辅食具有哪些讲究呢?日常生活中有哪些食物最适合给孩子当辅食食用呢?不同年龄的孩子的辅食都具有什么样的特点呢?如何才能利用辅食更好的促进宝宝的成长呢?
通常来说,婴儿在满3个月后,也就是第4个月时可以吃辅助食品,因为在前三个月里,小宝宝的唾液腺分泌非常少,我们知道,唾液中含有淀粉酶,消化道里也有淀粉酶,当淀粉酶相当少时,小宝宝吃了淀粉以后,就不容易消化。所以,我们主张满3个月后,才给宝宝添加辅助食品。
添加辅助食品的原则
辅助食品的添加应该是逐量添加的,即由少到多,由稀到稠,由淡到浓。针对不同月份的宝宝,添加的品种是不同的,以便于宝宝的吸收消化。
比方常见的辅助食品——米粉。当宝宝为4个月到6个月时,我们给他添加第一阶段营养米粉,一般主要成分是蔬菜和水果,当宝宝到了7个月的时候,就可以吃荤的了。我们可以选第二阶段米粉,米粉的成分可以是鱼肉、肝泥、牛肉、猪肉等。也就是我们要按照小孩子的月份来选择米粉不同的配方,是以添加胡萝卜为主的,添加蔬菜为主的,还是肝、鱼、肉为主。当宝宝的牙齿长出来了,就可以吃粥和面条了。我们可以把粥熬得软一些,把面条煮得烂一些,便于宝宝吸收消化。
辅助食品的常用品种
常见辅食主要有鱼肝油等维生素D制剂、钙粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黄、肉泥、稀饭等。
鱼肝油等维生素D制剂:在宝宝满月以后,可以每天给鱼肝油丸半粒,在3个月后,可以给鱼肝油丸1粒,连服1-2年。
钙粉:每一小包钙粉可做2-3次冲饮,每天吃一次。注意,喝钙粉时,应该同喝奶时间互相隔开。另外,喝完钙粉后,还应保持每天2小时晒太阳,以促进钙的吸收。
米粉和米糕:宝宝在3-6个月时,唾液腺还没发育完全,而应选择米粉、米糕比较软的东西。
蔬菜汁、果汁:可以为宝宝专门做一些清淡的蔬菜汁,或是榨新鲜的果汁混在米粉中给宝宝吃。
水果泥:在两餐之间,可以买现成的水果泥,或是自已做的喂给宝宝吃。
蛋黄和肉泥:在米粉中可加入蛋黄,或是肉泥。
以上这些就是关于宝宝辅食的一些相关的介绍了,如果你是一个准妈妈的话,最好可以备下这些常识的问题,因为就算你的奶水再充足也总有一天是能够用得上的,适当的给孩子添加辅食其实也是促进孩子营养的一种方法。
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