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导语:现在有很多的女性朋友每天都在用各种方法给自己进行瘦身、美白,不过在瘦身的同时又能养颜却不是那么容易的,因为人一旦瘦下来皮肤自然不会
现在有很多的女性朋友每天都在用各种方法给自己进行瘦身、美白,不过在瘦身的同时又能养颜却不是那么容易的,因为人一旦瘦下来皮肤自然不会再像以前那么饱满有光泽。怎么办呢?其实也不难,只要自己动手制作一些茶饮就能二者兼有了,下面就介绍几种瘦身美白茶给大家。
第一款:加味绿茶
材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法:
1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效:促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
第二款:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
第三款:绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
想瘦身美白的朋友们可以根据自己的口味自制不同的茶饮,在减肥的同时又能排毒养颜,还能享受各种茶饮带来的不同的感觉。平时也可以多做一些有氧运动,促进新陈代谢和血液循环。这样一来不管是身材还是皮肤,自然每天都能美美的。
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