首页 > 美容 > 美容护肤 / 正文
光喝水、补水要达到肌肤保湿可不够!庄咏婷医师指出,适度的油脂补充也非常重要,不过补充油脂可不能随便,若是稍不谨慎食用过多动物性脂肪,或是补充过度,不仅有胆固醇爆表的疑虑,更可能提升患心血管疾并肥胖的风险。
皮肤太干燥怎么办?胶原蛋白来帮忙
皮肤太干燥怎么办?
要追求充盈水嫩的无暇美肌,首先应先了解皮肤的构造。事实上,皮肤由外而内可分为表皮层、真皮层、皮下组织三个部分。而三者间的结构是否健康完整,也是维持青春光采的重要关键。因此,除了涂抹保养品维持表皮层细緻光滑外,扮演支撑肌肤、保持弹性的真皮层,对保养来说更是重要!
小分子胶原蛋白来补强
然而,想要保养真皮层,究竟该怎么做呢?庄咏婷医师进一步解释,与肌肤弹性有密切相关的真皮层,80%是由胶原蛋白所组成,胶原蛋白具有维持肌肤弹性和伸展力的作用。但人体25岁后,胶原蛋白会逐渐流失,一旦人体制造、补充胶原蛋白速率小于流失速度,干燥、松弛、细纹横生等肌肤老化问题也就随之而来。因此,想要避免上述老化现象发生,关键便在补充真皮层的胶原蛋白。
不过,胶原蛋白的补充、获取方式有百百种,爱美女性又该如何挑选,才能让胶原蛋白发挥较大的作用与效益?胶原蛋白的优劣在与人体是否能有效吸收利用。譬如,经水解技术萃取自深海鱼类,分子孝好吸收、有助人体吸收使用的“胜肽”级胶原蛋白,是不错的选择。
表情纹“弄假成真”?肌肤缺水是关键
除了日常饮食中适度补充胶原蛋白来维持Q弹美肌,保湿更不可缺少,特别是经常处于冷气房中的上班族,以及有敏乾性肌肤者,更需加强留意。
当肌肤的含水量不足,皮肤的弹性就会大幅下降,皮肤表皮变的粗糙蜡黄,甚至暗沉没有光泽。乾渴、缺水的肌肤不仅会造成肤质变差的状况发生,也容易造成表情纹不易消散,形成所谓的“假性皱纹”。若未加以保湿置之不理,长期下来假性皱纹将“弄假成真”难以复原。因此,肌肤的保湿非常重要。
肌肤保湿还需适度补油脂
光喝水、补水要达到肌肤保湿可不够!庄咏婷医师指出,适度的油脂补充也非常重要,不过补充油脂可不能随便,若是稍不谨慎食用过多动物性脂肪,或是补充过度,不仅有胆固醇爆表的疑虑,更可能提升患心血管疾并肥胖的风险。
抗氧化营养成份不可少
除了做好保湿、补充胶原蛋白外,外出做好防晒,避免紫外线造成肌肤过度氧化的光老化,以及减少熬夜等不良习惯、减缓压力来源以避免自由基,也很重要。不妨可在日常饮食中适度摄取儿茶素、维生素E、虾红素、花青素等具有抗氧化作用的营养成份,来减缓氧化反应的产生。至于有助抗氧化、促进胶原蛋白生成的维生素C,更是不错的选择。
- 上一篇:化妆棉有什么用?化妆棉怎么挑选?
- 下一篇:鼻子上长痘痘是什么原因?
猜你喜欢
- 2021-08-04 揭秘:慈禧生前是怎么保养皮肤的?
- 2021-08-04 崇祯宁向王公贵戚求捐赠补充国库,也不愿抄家的原因是什么?
- 2021-08-04 肌肤如雪貌若天仙的小周后最后结局是什么?
- 2021-08-03 谢道清皮肤黝黑,她到底是咋那么当上皇后的?
- 2021-08-03 她是清朝第一美女,为了护理皮肤竟用鸽子屎当化妆品
- 2021-08-03 慈禧太后:80岁肌肤如玉 堪称清朝白浅
- 2021-08-03 慈禧皮肤那么好:竟因洗澡要用一百条毛巾
- 2021-08-03 为何近70岁的慈禧还能哟拥有少女的肌肤?
- 2021-08-02 为何近70岁的慈禧还能有20岁的肌肤?
- 2021-08-02 清雍正时首创"养廉银"制度:但"恩俸""双俸"作补充
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-08广州青逸植为什么发如此受欢迎
- 06-06摆摊之变美摊位|你是传说中的初恋脸吗? 白博士祛痘祛斑补水
- 06-05夏天掉头发是什么原因 怎么防掉头发?
- 06-03白博士祛痘祛斑怎么样?
- 05-28痘博士揭开爱美人士体验15元祛痘效果 品质为先
- 05-25女人不想老太快,4类食物要少吃,3种美容抗衰老的食物可多吃
- 05-21长期戴口罩痘痘丛生?有甲硝唑凝胶祛痘不用慌
- 05-21ic护肤攻略:用甲硝唑凝胶祛痘应对口罩脸过敏现象可行吗?
- 05-21实力加持 美丽田园无惧动荡持续布局新店
- 05-19罗永浩直播带动男性顾客买买买 16万块满婷男士皂5分钟卖空
- 05-07医/艺术成就自然美暨妈生款美鼻周年庆!
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)