首页 > 健康 > 运动健身 / 正文
户外运动有很多种,野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……进行户外运动就不能不提到户外装备,有些装备看似不起眼、可有可无,但是缺了它还真就使玩的效果大打折扣,还真就玩不痛快,那么夏季户外运动该准备什么装备呢?
户外运动需要准备哪些装备?
防虫蛇药
因为驴友们都想去走别人没有走过的路,因此在这些未开发的路线上,偶遇虫蛇、遭到蚊虫攻击是很常见的。尤其是在野外露营的时候,难免被蚊虫骚扰。对于这些烦恼,只要提前做好准备还是能够有效预防的。
户外帐篷
低海拔露营,可抵抗小雨,设计着重考虑通风,其次是抵抗天候,通常顶盖为通风的纱窗网,底层为尼龙布,有外帐,但搭外帐仅能抵挡小雨,无法抗强风。适用于夏季沙滩草地休闲露营。
徒步鞋
徒步鞋一般是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。
防晒霜
是夏季必备的护肤用品,同时也是户外运动中必不可少的一件小装备。一般而言,夏季的户外运动,都是在早上出发,等到达目的地的时候基本已经接近中午,这个时候是一天中气温最高,紫外线最强的时候,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象。另外,紫外线还可以透过皮肤、骨骼,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受到损伤。
速干衣裤
炎热的夏季,亲水运动是最受欢迎的户外活动之一,溯溪、溪降、穿越、漂流,这些项目都要与水做亲切接触,接触之后衣服就会被打湿,打湿的衣服穿在身上既不舒适又对身材不好。另外,夏季出游人轻易出汗,汗水弄湿了衣服同样不好受,尤其是刚刚出完汗再被风一吹,身材冷热交替非凡轻易生病。因此,夏季出去“野”,多备一套速干衣裤能让亲水活动变得干爽无比,同样也能幸免因出汗带来的麻烦。
食物
这个就根据大家个人喜好了,不过记得中午补充一点盐分,比如吃点咸菜,先总结这几点,其他的需要注意的大家可以提出来,这样大家在夏季出行服装及装备的选择上就更加全面,使大家在夏季出行更加舒适和安全。
专业的户外装备不是参加户外的唯一条件,但是,好的专业的户外装备,可以使你更安全,更舒适的参加户外活动。
- 上一篇:每天中午,出去健身一小时
- 下一篇:过度运动有害身体健康
猜你喜欢
- 2021-08-04 曹操作为一个常年打仗的领袖 曹操的个人装备有多好
- 2021-08-04 隋炀帝杨广在位时,制造出了哪些新奇的高技术装备
- 2021-08-03 宋云:北魏旅行家,可以称为户外旅行者的鼻祖
- 2021-08-03 秦始皇轻松统一六国,手中3样装备,本不该出现在2000年前!
- 2021-08-03 明朝可以吊打日本军队,可是为什么却打不过装备落后的后金?
- 2021-08-03 清末的新式禁卫军,拥有当时亚洲最好的武器装备
- 2021-08-03 二战时期的意大利,装备精良,可是为什么谁都打不过?
- 2021-08-03 慈禧夏季最爱吃西瓜盅 乾隆曾为西瓜摊写对联
- 2021-08-03 乾隆曾为西瓜摊写对联 慈禧夏季最爱吃西瓜盅
- 2021-08-02 乾隆曾为西瓜摊写对联 慈禧夏季最爱吃西瓜盅
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 03-19常打羽毛球提高核心健康素质 打羽毛球需要注意的问题
- 03-17做家务是最好的运动 掌握3要点做家务不伤身
- 03-16跑步锻炼好处多 做到七点跑步不伤膝能壮膝
- 01-11跑步可以让我们活得更健康 但并不是跑得越多就越好
- 01-04越是成功的人都爱好跑步 长期坚持跑步会带来的心理变化
- 01-04盐与健身并不是水火不容 少吃或不吃盐会使身体脱水
- 01-03只要记住以下这八点 跑步不但不伤膝还能壮膝
- 12-19做俯卧撑的10个技巧 俯卧撑的8种练习方式
- 12-05剧烈运动后不能做的6件事情 是预防运动损伤的关键点
- 05-14女性练瑜伽的6个好处 日常瑜伽注意事项
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)