首页 > 健康 > 养生保健 / 正文
冬天温度降低,如何御寒?有人会不出门、呆在空调房里,空调整天开着,室内温度25度,室外温度甚至刚到零度,这样的保暖方式好吗?冬天该如何使用空调呢?
空调保暖虽好,要讲究科学性
不可否认,使用空调对御寒保暖有帮助,现在人已经离不开空调,甚至对空调产生了依赖性,但是,在空调的使用上一定要合理、科学。呆在空调房里,看似没有什么,其实会伤害身体,一般来说不推荐。
既然不科学使用空调,对身体有伤害,那么会造成哪些伤害呢?
不科学使用空调的危害
容易造成感冒
冬天本身就是一个容易在造成感冒的季节,在室外不注意保暖会造成感冒,但是,当在空调房里,依然会造成感冒。
这是因为室内、室外温差很大,在进出房间的时候,忽冷忽热,造成身体平衡系统出现问题,造成感冒,这也成了现在冬天常见的感冒情况。
造成阴阳失调
在正常情况下,人们进行呼吸能够吸收空气中的阴离子,阴离子可以抑制身体的中枢神经,对调节大脑皮层有帮助。但是,在使用空调时,会造成空气中的阴离子减少,阳离子增多,阴阳比例失调,会造成生理紊乱,引起免疫力下降。
不科学使用空调会伤害身体,那么在生活中应该如何使用空调呢?
时间不宜过长
使用空调确实能使得房间温暖,但是,时间不宜过长,一般来说,把空调打开两个小时,能使得房间中聚集热量,只要不把门打开,这样的热量是够御寒的。
要是长时间开着空调,会造成房间更加的干燥,处在房间中,连呼吸都很干燥,容易造成身体脱水,容易造成呼吸道疾病。
不要频繁进出房间
在打开空调的房间,就不要随意的进出了,身体处于忽冷忽热的状态,会造成身体平衡调节系统紊乱,更加容易生病。
温度不宜太高
在冬天,不少人会想着室内的温度越高越好,就会把空调开得很高,殊不知,这样的做法,对身体只有伤害,而没有好处。
科学的使用空调,把温度控制在20度,最高也不要多于22度,这样的温度,对身体调节是最好的,希望大家要特别注意。
及时补充水分
在冬天,要是长时间呆在空调房里,会感觉到口干舌燥,这个时候,及时补水成了不可少的事情,也能补充身体水分的蒸发,希望大家多喝水。
这就是关于冬天使用空调的描述,希望对大家有所帮助,科学、正确的使用空调能保健好身体,要是任性的使用,可能只有坏处,而没有好处。
- 上一篇:学好一招排光体内10年寒气
- 下一篇:衰老较快的人群 这种人衰老的速度快
猜你喜欢
- 2021-08-04 既然朱高炽身体虚弱与形象欠佳,他为何还能成为太子?
- 2021-08-04 古代没有空调,皇帝们是怎么避暑的?
- 2021-08-04 隆裕太后生前身体很少 隆裕太后为什么退位第二年就死了
- 2021-08-04 身体健康强壮的明武宗朱厚照,一次落水就身亡?
- 2021-08-04 诸葛亮身体健康双腿健全的 诸葛亮打仗为何都做轮椅
- 2021-08-04 李世民年轻时身体强壮,为何还没活到60?
- 2021-08-04 乾隆退位前身体还很健康 乾隆为什么会主动退位
- 2021-08-04 慧贤皇贵妃高佳氏有多得宠?她的身体状况如何?
- 2021-08-04 宋朝女将梁红玉是什么结局?死后身体被剁成5截!
- 2021-08-04 陈庆之时什么人?身体文弱,拉不开弓的他是怎么成为战神的?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-25春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉
- 05-12体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法
- 05-12枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜
- 05-12为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 05-06增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能
- 05-02会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
- 05-02体内的湿气越积越重 祛湿气最好的方法
- 04-04清明时节如何养生 别伤心过度保护身体健康
- 03-19梳子的妙用 梳子梳不同的地方功效不同
- 03-19沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)